Die besten Laufschuhe für Übergewichtige

Es ist verständlich, dass es beim Laufen mit Übergewicht zusätzliche Herausforderungen geben kann. Das höhere Körpergewicht kann zu einer erhöhten Belastung auf Gelenke und Muskeln führen. Die Wahl der richtigen Laufschuhe kann jedoch dazu beitragen, diese Belastung zu reduzieren und Verletzungen vorzubeugen.

Unser Ziel ist es, dir dabei zu helfen, die besten Laufschuhe zu finden, die dir den Komfort und die Unterstützung bieten, die du benötigst, um deine Laufziele zu erreichen. Sei gespannt auf wertvolle Tipps und Empfehlungen, die dir bei der Auswahl der idealen Laufschuhe für dein Gewicht und deine individuellen Bedürfnisse helfen werden.

Das Wichtigste

Zusammenfassend möchten wir dir einen Überblick über die Schlüsselaspekte bei der Auswahl der besten Laufschuhe für schwere und übergewichtige Läufer geben. Wir werden auf wichtige Punkte wie Passform, Dämpfung, Stabilität und Strapazierfähigkeit eingehen.

Einführung

Warum sind Laufschuhe speziell für schwere und übergewichtige Läufer wichtig? Sie …

• …haben eine verbesserte Stoßabsorption und Dämpfung, um Verletzungen vorzubeugen.
• …bieten zusätzliche Stabilität und Unterstützung, um die Fußausrichtung zu verbessern.
• …besitzen eine bessere Passform für breitere Füße .
• …sind aus robusten Materialien und haben eine langlebige Konstruktion für die Belastungen .
• …steigern die Motivation zum Laufen und beeinflussen das Lauferlebnis

In diesem Abschnitt werden wir die Gründe dafür erläutern und erklären, wie die richtigen Laufschuhe dein Lauferlebnis positiv beeinflussen können.

Empfehlungen für die besten Laufschuhe

Hier stellen wir dir einige ausgewählte Laufschuhmodelle vor, die speziell für schwere und übergewichtige Läufer empfohlen werden. Wir werden ihre Eigenschaften und Vorteile hervorheben, um dir bei der Auswahl zu helfen. Grundsätzlich gilt für schwere Läufer (über 85 kg) sind Laufschuhe mit einer verstärkten Dämpfung und Stabilität besonders wichtig. Diese Schuhe bieten eine verbesserte Stoßabsorption und Unterstützung, um die Belastung auf Gelenke und Muskeln zu reduzieren.

Brooks Beast/Ariel

Die Brooks Beast (für übergewichtige Männer) und Ariel (für übergewichtige Frauen) sind Laufschuhe, die für Personen mit einem höheren Gewicht entwickelt wurden. Sie bieten eine ausgezeichnete Kombination aus Stabilität, Dämpfung und Haltbarkeit, um den Belastungen standzuhalten. Die breitere Passform und die zusätzliche Unterstützung im Mittelfußbereich sorgen für eine sichere und bequeme Passform.

Asics Gel-Kayano

Der Asics Gel-Kayano ist ein beliebter Laufschuh, der für sein hervorragendes Dämpfungssystem und seine Stabilität bekannt ist. Er bietet eine gute Unterstützung für Personen mit Übergewicht und hilft dabei, die Stoßbelastung auf die Gelenke zu reduzieren. Der Gel-Kayano ist auch in breiteren Größen erhältlich, um eine optimale Passform für schwere Läufer zu gewährleisten.

New Balance Fresh Foam 1080

Der New Balance Fresh Foam 1080 ist ein hochwertiger Laufschuh, der eine ausgezeichnete Dämpfung und Komfort bietet. Die Fresh Foam-Zwischensohle sorgt für eine weiche und reaktionsfreudige Dämpfung und entlastet die Gelenke. Der Schuh ist in verschiedenen Breiten erhältlich, um eine gute Passform für Personen mit Übergewicht zu gewährleisten.

Nike Air Zoom Vomero

Der Nike Air Zoom Vomero ist ein weiterer Laufschuh, der für Personen mit höherem Gewicht geeignet ist. Er verfügt über eine reaktionsfreudige Dämpfung und eine gute Stoßabsorption, um die Belastung auf die Gelenke zu reduzieren. Die breitere Passform und das angenehme Tragegefühl machen ihn zu einer guten Wahl für Personen mit Übergewicht.

Saucony Triumph

Der Saucony Triumph ist bekannt für seine luxuriöse Dämpfung und bietet einen hohen Komfort für schwere Läufer. Er verfügt über die EVERUN-Mittelsohlentechnologie, die eine weiche und reaktionsfreudige Dämpfung bietet. Die TRI-FLEX-Außensohle sorgt für eine gute Flexibilität und Traktion auf verschiedenen Untergründen. Das Obermaterial besteht aus atmungsaktivem Mesh, das eine gute Belüftung und ein angenehmes Fußklima gewährleistet. Der Schuh hat eine großzügige Passform und bietet ausreichend Platz für die Zehen.

HOKA ONE ONE Bondi

Der HOKA ONE ONE Bondi ist bekannt für seine maximale Dämpfung und bietet eine hervorragende Stoßabsorption für schwere Läufer. Er verfügt über eine dicke Zwischensohle aus EVA-Schaum, die eine weiche und federnde Dämpfung bietet. Die Meta-Rocker-Technologie in der Zwischensohle fördert einen geschmeidigen Laufablauf. Die Außensohle aus Gummi bietet eine gute Traktion und Langlebigkeit. Das Obermaterial besteht aus atmungsaktivem Mesh, das eine gute Belüftung und ein angenehmes Tragegefühl bietet.

Sowohl der Saucony Triumph als auch der HOKA ONE ONE Bondi sind hochwertige Laufschuhe, die für schwere Damen und Herren über 100 KG entwickelt wurden. Sie bieten eine gute Dämpfung, Stabilität und eine komfortable Passform. Es ist wichtig, sie vor dem Kauf auszuprobieren und sicherzustellen, dass sie deinen individuellen Bedürfnissen und Vorlieben entsprechen.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Wahl der richtigen Laufschuhe von individuellen Präferenzen, Laufstil und Fußform abhängt. Es wird empfohlen, verschiedene Modelle auszuprobieren und gegebenenfalls eine professionelle Beratung in einem Fachgeschäft in Anspruch zu nehmen, um die bestmögliche Passform und Unterstützung zu finden.

Worauf sollte ich achten beim Kauf von Laufschuhen?

Um die besten Laufschuhe zu finden, ist es wichtig, bestimmte Auswahlkriterien zu beachten. In diesem Abschnitt geben wir dir Tipps zur Bestimmung der passenden Schuhgröße und -breite und erläutern weitere wichtige Faktoren bei der Auswahl.

Hier sind einige wichtige Auswahlkriterien, die du bei der Auswahl der passenden Schuhe berücksichtigen solltest:

Passform

Achte darauf, dass die Laufschuhe eine gute Passform bieten. Wähle Modelle mit einer breiteren Zehenbox, die ausreichend Platz für deine Füße bietet. Zudem sollten die Schuhe eine gute Fersenunterstützung und sicheren Halt bieten, um das Risiko von Verletzungen zu reduzieren.

Dämpfung

Die Dämpfung spielt eine entscheidende Rolle, um die Stoßbelastung beim Laufen zu reduzieren. Suche nach Laufschuhen, die über hochwertige Dämpfungstechnologien verfügen, wie beispielsweise Air- oder Gel-Polsterung. Diese helfen dabei, die Belastung auf deine Gelenke und Muskeln zu verringern.

Stabilität und Unterstützung

Da schwere und übergewichtige Läufer oft mit Überpronation zu kämpfen haben, ist es wichtig, Laufschuhe mit guter Stabilität und Unterstützung zu wählen. Achte auf Modelle, die über verstärkte Zwischensohlen oder Medial Posts verfügen, um die Fußausrichtung zu verbessern und Überpronation zu kontrollieren.

Strapazierfähigkeit und Haltbarkeit

Aufgrund des höheren Gewichts ist es entscheidend, Laufschuhe auszuwählen, die strapazierfähig und langlebig sind. Achte auf Schuhe mit robusten Materialien und einer verstärkten Außensohle, die den zusätzlichen Belastungen standhalten können.

Pflege und Wartung

Um die Haltbarkeit deiner Laufschuhe zu gewährleisten, ist es wichtig, sie gut zu pflegen und zu warten. Halte die Schuhe sauber und trocken und ersetze sie regelmäßig, um eine optimale Dämpfung und Unterstützung zu erhalten.

Indem du diese Punkte bei der Auswahl deiner Laufschuhe berücksichtigst, kannst du ein komfortables und sicheres Lauferlebnis genießen. Besuche einen Fachhändler, lass dich beraten und probiere verschiedene Modelle aus, um den perfekten Laufschuh für dich zu finden.

Tipps zur Bestimmung der passenden Schuhgröße und – breite

1. Messe deine Fußlänge und Breite genau. Vergiss dabei nicht die Socken zu tragen, die du auch üblicherweise zum Laufen verwendest.
2. Vergleiche deine Messungen mit der Größentabelle des Schuhherstellers.
3. Achte darauf, dass zwischen deinen Zehen und der Vorderseite des Schuhs genügend Platz ist.
4. Berücksichtige breitere Schuhmodelle, wenn du breitere Füße hast.
5. Hole dir Beratung von einem Fachgeschäft, um die richtige Passform zu finden.

Während des Schuhkaufs ist es wichtig, genügend Zeit für die Bestimmung der passenden Schuhgröße und -breite einzuplanen, um Komfort und Leistung beim Laufen zu gewährleisten.

Wir hoffen, dass dir dieser Beitrag dabei geholfen hat, die besten Laufschuhe für schwere und übergewichtige Läufer zu finden. Denke daran, dass die richtigen Schuhe einen großen Unterschied machen können, um dein Lauferlebnis zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Wähle sorgfältig aus und genieße dein Training mit den richtigen Laufschuhen!

Viel Spaß beim Laufen!

Last modified: 12. Februar 2024