Um abzunehmen und in Form zu bleiben, ist es wichtig, mehr Kalorien zu verbrennen, als zu sich zu nehmen. Bewegung und Sport können erhebliche viel Energie verbrauchen. Die Anzahl der verbrannten Kalorien hängt von deinem Gewicht, der Sportart (z.B. Schwimmen oder Rad fahren) und der Intensität ab. Während die empfohlene aerobe Übung mindestens 150 Minuten … Bei welchen Sportarten verbrennt man am meisten Kalorien? weiterlesen