{"id":20154,"date":"2026-07-29T17:03:32","date_gmt":"2026-07-29T15:03:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/?p=20154"},"modified":"2026-07-29T17:09:56","modified_gmt":"2026-07-29T15:09:56","slug":"moskitonetz-kopf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/moskitonetz-kopf.html","title":{"rendered":"Moskitonetz f\u00fcr den Kopf: So findest Du das richtige Kopfnetz"},"content":{"rendered":"\n<p>M\u00fccken fliegen nicht zuf\u00e4llig ans Ohr. Sie folgen der Kohlendioxid-Fahne, die Du beim Ausatmen abgibst &#8211; und die f\u00fchrt sie zielsicher an Deinen Kopf. Deshalb sind Gesicht, Nacken und Ohren die Stellen, an denen es abends am h\u00e4ufigsten sticht, selbst wenn der Rest bedeckt ist.<\/p>\n\n<p>Ein <strong>Moskitonetz f\u00fcr den Kopf<\/strong> l\u00f6st das mechanisch: Es h\u00e4lt das Gewebe zwischen Haut und M\u00fccke, ohne Spray, ohne Geruch, ohne Nachcremen. Was dabei z\u00e4hlt, sind drei Dinge &#8211; Farbe, Maschenweite und ob das Netz Abstand zum Gesicht h\u00e4lt.<\/p>\n\n<div style=\"margin:24px 0;\">\n  <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/moskitonetz-kopf-nacken-netz-2.jpg\" title=\"Moskitonetz f\u00fcr den Kopf \u00fcber dem Hut\">\n    <picture><source srcset=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/moskitonetz-kopf-nacken-netz-2.webp \"  type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/moskitonetz-kopf-nacken-netz-2.jpg\" class=\" sp-no-webp\" alt=\"Moskitonetz f\u00fcr den Kopf \u00fcber einem Hut getragen - das dunkle Gewebe bleibt durchsichtig\" decoding=\"async\" title=\"Moskitonetz f\u00fcr den Kopf \u00fcber dem Hut\" style=\"width:100%;height:auto;display:block;border-radius:4px;\"  > <\/picture>\n  <\/a>\n  <p style=\"text-align:center;font-style:italic;font-size:0.9em;color:#666;margin:8px 0 0 0;\">\u00dcber die Hutkrempe gezogen h\u00e4lt das Netz Abstand zum Gesicht &#8211; und durch das dunkle Gewebe siehst Du hindurch.<\/p>\n<\/div>\n\n<h2>Warum M\u00fccken es auf den Kopf abgesehen haben<\/h2>\n\n<p>M\u00fccken orientieren sich \u00fcber mehrere Meter am ausgeatmeten CO2. Aus n\u00e4herer Distanz kommen K\u00f6rperw\u00e4rme und Hautgeruch dazu. Das CO2 ist dabei das einzige Signal, das eindeutig vom Kopf ausgeht &#8211; W\u00e4rme und Geruch sind an anderen K\u00f6rperstellen oft genauso stark oder st\u00e4rker. Weil die Fernorientierung aber \u00fcber den Atem l\u00e4uft, landen die Tiere zuerst dort, wo die Fahne herkommt: an Gesicht, Ohren und Nacken. Und dort ist die Haut meist unbedeckt.<\/p>\n\n<p>Das erkl\u00e4rt auch das nervige Summen am Ohr: Die M\u00fccke fliegt die CO2-Fahne entlang zur Quelle und kreist dabei um den Kopf, bevor sie landet. Sie sucht nicht das Ohr, sie sucht Deinen Atem.<\/p>\n\n<div class=\"gerhard-tipp\"><strong>\ud83d\udca1 Gerhards Tipp:<\/strong> Wenn Du abends drau\u00dfen sitzt und alle anderen in Ruhe gelassen werden, liegt das selten an Deinem Blut. Wer sich bewegt, schwitzt und mehr Luft umsetzt, ist einfach besser zu orten. Diskutieren hilft da nicht &#8211; ein Schutz, der wirklich sitzt, schon.<\/div>\n\n<p>H\u00e4ufig kommt die Frage, ob M\u00fccken kr\u00e4ftigere Menschen bevorzugen. Eine einfache Gewichtsformel gibt es nicht &#8211; wie attraktiv jemand f\u00fcr M\u00fccken ist, h\u00e4ngt von mehreren Faktoren gleichzeitig ab: Atemvolumen, K\u00f6rperw\u00e4rme, Bewegung, Schwei\u00df und der individuellen Hautchemie. Ein gr\u00f6\u00dferer K\u00f6rper setzt tendenziell mehr Luft um und gibt mehr W\u00e4rme ab, aber die Hautchemie kann das in beide Richtungen verschieben. Kurz: Es liegt nicht an Dir, und es l\u00e4sst sich auch nicht wegdiskutieren. \u00c4nderbar ist nur, was zwischen Dir und der M\u00fccke steht.<\/p>\n\n<h2>Schwarz oder wei\u00df &#8211; warum Kopfnetze immer dunkel sind<\/h2>\n\n<p>Bei einem Bettnetz spielt die Farbe keine gro\u00dfe Rolle. Beim Moskitonetz am Kopf entscheidet sie dar\u00fcber, ob Du es l\u00e4nger als zehn Minuten tr\u00e4gst.<\/p>\n\n<p>Der Grund ist der Kontrast. Ein wei\u00dfer Faden wenige Zentimeter vor dem Auge wird vom Tageslicht angestrahlt und hebt sich hell gegen die dunklere Umgebung ab &#8211; Du schaust gegen einen leuchtenden Schleier. <strong>Dunkle F\u00e4den bleiben unbeleuchtet<\/strong> und heben sich kaum vom Hintergrund ab, das Auge blendet sie weitgehend aus. Deshalb sind brauchbare Kopfnetze schwarz, w\u00e4hrend Bettnetze meist wei\u00df sind &#8211; dort hast Du das Gewebe nicht vor den Augen.<\/p>\n\n<p>F\u00fcr die Schutzwirkung selbst macht die Farbe keinen Unterschied. Ob eine M\u00fccke durchkommt, h\u00e4ngt allein an der Maschenweite.<\/p>\n\n<div style=\"margin:24px 0;\">\n  <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/moskitonetz-kopf-nacken-netz-3.jpg\" title=\"Kopfnetze im Einsatz bei starkem M\u00fcckenaufkommen\">\n    <picture><source srcset=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/moskitonetz-kopf-nacken-netz-3.webp \"  type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/moskitonetz-kopf-nacken-netz-3.jpg\" class=\" sp-no-webp\" alt=\"Mehrere Personen mit Moskitonetz am Kopf bei einer Pause im Freien\" decoding=\"async\" title=\"Kopfnetze im Einsatz bei starkem M\u00fcckenaufkommen\" style=\"width:100%;height:auto;display:block;border-radius:4px;\"  > <\/picture>\n  <\/a>\n  <p style=\"text-align:center;font-style:italic;font-size:0.9em;color:#666;margin:8px 0 0 0;\">In Gebieten mit hohem M\u00fcckenaufkommen ist das Kopfnetz keine Spielerei, sondern Standardausr\u00fcstung.<\/p>\n<\/div>\n\n<h2>Maschenweite: Was ein Kopfnetz abhalten muss<\/h2>\n\n<p>Die Maschenweite wird in Maschen pro Quadratzoll angegeben. Je h\u00f6her die Zahl, desto kleiner die L\u00f6cher. Wie gro\u00df die \u00d6ffnung am Ende wirklich ist, h\u00e4ngt zus\u00e4tzlich von der Fadenst\u00e4rke ab &#8211; ein dicker Faden frisst Loch weg. Brettschneider gibt f\u00fcr sein Netzmaterial diese Werte an:<\/p>\n\n<table>\n<thead>\n<tr><th>Maschen pro Quadratzoll<\/th><th>Lochgr\u00f6\u00dfe laut Hersteller<\/th><th>H\u00e4lt ab<\/th><\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr><td>240<\/td><td>ca. 1,6 mm<\/td><td>Stechm\u00fccken<\/td><\/tr>\n<tr><td>\u00fcber 1000<\/td><td>ca. 0,82 mm<\/td><td>auch Gnitzen, Sandm\u00fccken, Kriebelm\u00fccken<\/td><\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n<p>Kopfnetze liegen typischerweise dazwischen. Brettschneider gibt f\u00fcr seine Modelle \u00fcber 800 Maschen an und nennt als Einsatzgebiete ausdr\u00fccklich Kanada, Alaska, Skandinavien und Island &#8211; also die Regionen, in denen die kleinen Arten das Problem sind.<\/p>\n\n<p>Bei einem Kopfnetz solltest Du nicht unter diese Klasse gehen. Der Grund ist die N\u00e4he: Das Gewebe sitzt wenige Zentimeter vor Deinem Gesicht, und dort machen die kleinen Arten den Unterschied. Gnitzen messen je nach Art nur 1 bis 3 mm und kommen durch ein Standardnetz hindurch. In Schweden, Schottland und Kanada entscheidet das \u00fcber einen entspannten Abend oder einen zerstochenen Nacken.<\/p>\n\n<p>Wie die mesh-Zahlen bei den verschiedenen Netzformen zustande kommen, haben wir im <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/maschenweite-moskitonetz-mesh-erklaert.html\">Ratgeber zur Maschenweite<\/a> mit Insekten-Tabelle aufgeschl\u00fcsselt.<\/p>\n\n<h2>Zwei Bauformen &#8211; und wof\u00fcr sie taugen<\/h2>\n\n<p>Ein Moskitonetz f\u00fcr den Kopf gibt es in zwei grunds\u00e4tzlich verschiedenen Konstruktionen, und sie l\u00f6sen unterschiedliche Probleme. Beide werden auch als M\u00fcckennetz f\u00fcr den Kopf oder schlicht als Fliegennetz verkauft &#8211; gemeint ist dasselbe.<\/p>\n\n<p><strong>Das klassische Kopf-Nacken-Netz<\/strong> wird \u00fcber einen Hut oder eine Kappe gezogen. Die Hutkrempe h\u00e4lt es auf Abstand vom Gesicht, unten reicht es \u00fcber die Schultern und wird mit einem Gummizug unter den Achseln fixiert. Es wiegt wenig, packt sich winzig zusammen und kostet kaum etwas. Voraussetzung: Du tr\u00e4gst einen Hut mit Krempe. Ohne Kopfbedeckung klebt jedes Netz dieser Bauart fr\u00fcher oder sp\u00e4ter an der Nase.<\/p>\n\n<p><strong>Der Pop-Up Kopfschutz<\/strong> bringt seinen Abstandshalter selbst mit. Ein federnder Metallreif spannt das Netz zu einem Zylinder auf und h\u00e4lt es dauerhaft vom Gesicht weg &#8211; auch ohne Hut. Du kannst frei atmen und siehst klar, ohne das Netz st\u00e4ndig wegzuziehen. Der Preis daf\u00fcr ist Packma\u00df und Gewicht: Der Reif l\u00e4sst sich zwar zusammendrehen, bleibt aber sperriger als ein zusammengekn\u00fclltes Netz.<\/p>\n\n<p>Die praktische Faustregel: <strong>Hut ja, dann das einfache Netz. Kein Hut oder H\u00e4nde frei n\u00f6tig, dann Pop-Up.<\/strong> Beim Angeln, im Boot oder bei Arbeiten im Freien ist die zweite Variante fast immer die bessere, weil Du das Netz nicht st\u00e4ndig zurechtziehen musst.<\/p>\n\n<div class=\"gerhard-tipp\"><strong>\ud83d\udca1 Gerhards Tipp:<\/strong> Achte beim Kopf-Nacken-Netz auf den maximalen Hutdurchmesser. Netze, die nur \u00fcber eine Basecap passen, sind schnell zu eng, sobald ein richtiger Sonnenhut drunter soll. Modelle, die bis 35 cm Krempendurchmesser mitmachen, decken praktisch jeden Outdoor-Hut ab.<\/div>\n\n<div style=\"margin:24px 0;\">\n  <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pop-up-kopfschutz-muecken-2.jpg\" title=\"Kopfnetz mit Abschluss \u00fcber den Schultern\">\n    <picture><source srcset=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pop-up-kopfschutz-muecken-2.webp \"  type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pop-up-kopfschutz-muecken-2.jpg\" class=\" sp-no-webp\" alt=\"Kopfnetz gegen M\u00fccken reicht \u00fcber Nacken und Schultern\" decoding=\"async\" title=\"Kopfnetz mit Abschluss \u00fcber den Schultern\" style=\"width:100%;height:auto;display:block;border-radius:4px;\"  > <\/picture>\n  <\/a>\n  <p style=\"text-align:center;font-style:italic;font-size:0.9em;color:#666;margin:8px 0 0 0;\">Entscheidend ist der Abschluss unten: Ein Netz, das \u00fcber die Schultern f\u00e4llt, sitzt zuverl\u00e4ssiger als eine Kordel am Hals.<\/p>\n<\/div>\n\n<h2>Die Passform, \u00fcber die niemand spricht<\/h2>\n\n<p>Ein M\u00fcckennetz f\u00fcr den Kopf hat keine Gr\u00f6\u00dfe &#8211; so steht es jedenfalls auf der Verpackung. In der Praxis stimmt das nur halb, und zwar aus zwei Gr\u00fcnden.<\/p>\n\n<p><strong>Der Abschluss unten.<\/strong> Kurze Netze enden am Hals und werden dort mit einer Kordel zugezogen. Das dr\u00fcckt, es rutscht, und beim B\u00fccken zieht es sich hoch. Netze, die bis \u00fcber die Schultern reichen und unter den Achseln fixiert werden, sitzen bei jeder Statur zuverl\u00e4ssig &#8211; und sie lassen den Nacken frei, statt am Hals zu w\u00fcrgen.<\/p>\n\n<p><strong>Die Weite \u00fcber der Brust.<\/strong> Ein Netz, das \u00fcber die Schultern f\u00e4llt, muss auch \u00fcber den Brustkorb passen. Bei kr\u00e4ftigerer Statur spannen knapp geschnittene Modelle genau dort und ziehen das Netz nach vorn ans Gesicht. Dann liegt das Gewebe auf der Haut &#8211; und wo es aufliegt, wird durchgestochen, egal wie fein die Maschen sind.<\/p>\n\n<p>Am Kopf gilt dieselbe Regel wie beim Netz \u00fcber dem Bett, nur auf engerem Raum: Was die Haut ber\u00fchrt, sch\u00fctzt nicht.<\/p>\n\n<h2>Was ein Moskitonetz am Kopf nicht leistet<\/h2>\n\n<p>Zwei Erwartungen gehen regelm\u00e4\u00dfig schief.<\/p>\n\n<p><strong>Schlafen.<\/strong> \u201eMoskitonetz Kopf schlafen&#8220; wird oft gesucht, und die ehrliche Antwort lautet: Das funktioniert nicht. Im Liegen verrutscht jedes Kopfnetz, der Reif dr\u00fcckt, das Gewebe legt sich aufs Gesicht. Wer nachts gesch\u00fctzt sein will, braucht ein Netz \u00fcber der Liegefl\u00e4che &#8211; f\u00fcr zu Hause und die Ferienwohnung findest Du die Bauformen im <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/moskitonetz-bett.html\">Ratgeber zum Moskitonetz f\u00fcrs Bett<\/a>, f\u00fcr unterwegs im <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/moskitonetz-fuer-die-reise.html\">Reise-Ratgeber<\/a>.<\/p>\n\n<p><strong>Rundumschutz.<\/strong> Das Netz sch\u00fctzt Kopf, Nacken und Schultern. H\u00e4nde, Unterarme und Kn\u00f6chel bleiben frei, und genau dort sticht es dann. Ein Kopfnetz ist ein Baustein, kein Komplettschutz. F\u00fcr die Fl\u00e4che darunter braucht es <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/mueckenschutz-bekleidung\/\">M\u00fcckenschutz-Bekleidung<\/a> oder ein Mittel auf der Haut &#8211; welches wann sinnvoll ist, kl\u00e4rt der <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/nobite-autan-vergleich\/\">Vergleich der g\u00e4ngigen M\u00fcckenschutzmittel<\/a>.<\/p>\n\n<h2>Fazit<\/h2>\n\n<p>Ein <strong>M\u00fcckennetz f\u00fcr den Kopf<\/strong> ist das g\u00fcnstigste St\u00fcck Ausr\u00fcstung mit dem gr\u00f6\u00dften sp\u00fcrbaren Effekt &#8211; vorausgesetzt, drei Dinge stimmen: schwarzes Gewebe f\u00fcr die Sicht, mindestens 800 Maschen gegen die kleinen Arten, und ausreichend Abstand zum Gesicht.<\/p>\n\n<p>Ob dieser Abstand \u00fcber einen Hut oder \u00fcber einen Pop-Up-Reif entsteht, ist Geschmackssache und h\u00e4ngt davon ab, was Du ohnehin auf dem Kopf tr\u00e4gst. Alle Netzformen im \u00dcberblick findest Du in unserer Kategorie <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/moskitonetze\/\">Moskitonetze und M\u00fcckenschutz<\/a>.<\/p>\n\n<h2>H\u00e4ufige Fragen zum Moskitonetz f\u00fcr den Kopf<\/h2>\n\n<h3>Ist ein schwarzes oder ein wei\u00dfes Moskitonetz besser?<\/h3>\n<p>F\u00fcr den Kopf eindeutig schwarz. Dunkles Gewebe absorbiert das Licht, dadurch verschwinden die F\u00e4den optisch und Du siehst hindurch. Wei\u00dfes Netz reflektiert und blendet direkt vor den Augen. F\u00fcr die Schutzwirkung selbst spielt die Farbe keine Rolle, daf\u00fcr ist allein die Maschenweite zust\u00e4ndig.<\/p>\n\n<h3>Warum fliegen M\u00fccken immer an die Ohren?<\/h3>\n<p>Sie folgen dem ausgeatmeten Kohlendioxid. Die CO2-Fahne f\u00fchrt sie zum Kopf, wo sie vor der Landung kreisen &#8211; dabei kommen sie zwangsl\u00e4ufig am Ohr vorbei. Das Summen ist also kein gezielter Angriff auf das Ohr, sondern die Anflugphase.<\/p>\n\n<h3>Bevorzugen M\u00fccken kr\u00e4ftigere Menschen?<\/h3>\n<p>Statistisch ja. Mehr K\u00f6rpermasse bedeutet mehr ausgeatmetes CO2 und mehr K\u00f6rperw\u00e4rme, und beides sind die Signale, an denen sich M\u00fccken orientieren. Auch Bewegung, Schwitzen und eine gerade zur\u00fcckliegende Mahlzeit erh\u00f6hen die Anziehung. Ein gut sitzender mechanischer Schutz ist deshalb wirksamer als jede Ern\u00e4hrungsumstellung.<\/p>\n\n<h3>Welches Moskitonetz hilft gegen Sandm\u00fccken?<\/h3>\n<p>Sandm\u00fccken sind mit knapp 3 mm deutlich kleiner als Stechm\u00fccken und kommen durch grobe Netze hindurch. N\u00f6tig ist ein feinmaschiges Gewebe &#8211; Hersteller geben daf\u00fcr \u00fcber 800 Maschen pro Quadratzoll an. Standardnetze mit 160 bis 240 Maschen reichen nicht aus.<\/p>\n\n<h3>Kann man mit einem Kopfnetz schlafen?<\/h3>\n<p>Nein, daf\u00fcr ist es nicht gedacht. Im Liegen verrutscht das Netz und legt sich aufs Gesicht &#8211; dort sticht die M\u00fccke durch. Zum Schlafen brauchst Du ein Netz \u00fcber der Liegefl\u00e4che, das Abstand zum K\u00f6rper h\u00e4lt.<\/p>\n\n<h3>Passt ein Kopfnetz \u00fcber einen Hut?<\/h3>\n<p>Bei den meisten Modellen ja, aber der maximale Durchmesser ist unterschiedlich. Netze, die bis 35 cm Krempendurchmesser passen, decken auch breite Sonnenh\u00fcte ab. Bei knapper geschnittenen Modellen funktioniert oft nur eine Basecap.<\/p>\n\n<h3>Funktioniert ein M\u00fcckenschutznetz wirklich &#8211; oder stechen M\u00fccken durch?<\/h3>\n<p>Als mechanische Barriere funktioniert es, unabh\u00e4ngig von Wirkstoffen und Nachcremen. Durchstechen k\u00f6nnen M\u00fccken nur dort, wo das Gewebe auf der Haut aufliegt &#8211; der Stechr\u00fcssel ist lang genug. Deshalb z\u00e4hlen drei Dinge: passende Maschenweite, Abstand zum Gesicht und ein sauberer Abschluss unten.<\/p>\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Ist ein schwarzes oder ein wei\u00dfes Moskitonetz besser?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"F\u00fcr den Kopf eindeutig schwarz. Dunkles Gewebe absorbiert das Licht, dadurch verschwinden die F\u00e4den optisch und Du siehst hindurch. Wei\u00dfes Netz reflektiert und blendet direkt vor den Augen. 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Im Liegen verrutscht das Netz und legt sich aufs Gesicht - dort sticht die M\u00fccke durch. Zum Schlafen brauchst Du ein Netz \u00fcber der Liegefl\u00e4che, das Abstand zum K\u00f6rper h\u00e4lt.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Passt ein Kopfnetz \u00fcber einen Hut?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Bei den meisten Modellen ja, aber der maximale Durchmesser ist unterschiedlich. Netze, die bis 35 cm Krempendurchmesser passen, decken auch breite Sonnenh\u00fcte ab. Bei knapper geschnittenen Modellen funktioniert oft nur eine Basecap.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Funktioniert ein M\u00fcckenschutznetz wirklich - oder stechen M\u00fccken durch?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Als mechanische Barriere funktioniert es, unabh\u00e4ngig von Wirkstoffen und Nachcremen. 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Sie folgen der Kohlendioxid-Fahne, die Du beim Ausatmen abgibst &#8211; und die f\u00fchrt sie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":20161,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20154","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20154","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20154"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20154\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20162,"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20154\/revisions\/20162"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20161"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20154"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20154"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}