{"id":20070,"date":"2026-07-17T13:17:31","date_gmt":"2026-07-17T11:17:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/?p=20070"},"modified":"2026-07-17T13:17:33","modified_gmt":"2026-07-17T11:17:33","slug":"heat-it-erfahrungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/heat-it-erfahrungen.html","title":{"rendered":"heat it Erfahrungen: Lohnt sich der Stichheiler wirklich?"},"content":{"rendered":"\n<!-- BLOGARTIKEL RennerXXL \u2013 \"heat it Erfahrungen: Lohnt sich der Stichheiler wirklich?\"\n     WordPress \"Individuelles HTML\"-Block. H1 separat im WP-Feld.\n     Content startet mit Intro, erste \u00dcberschrift = H2.\n     ;cardafterbite = TextExpander-Einbaustelle Produkt-Card. -->\n\n<p>Der <strong>heat it<\/strong> ist einer der bekanntesten elektronischen Stichheiler \u2013 ein kleiner Aufsatz f\u00fcrs Smartphone, der juckende M\u00fcckenstiche mit W\u00e4rme behandelt. Bevor Du rund 25 Euro ausgibst, willst Du wissen: Funktioniert das wirklich, oder ist es nur ein cleveres Gadget? Wir verkaufen selbst Outdoor- und M\u00fcckenschutz-Ausr\u00fcstung, und wer viel drau\u00dfen ist \u2013 beim Camping, Wandern, Angeln oder auf Reisen \u2013 kennt das Problem. Deshalb haben wir die Kundenbewertungen und die Studienlage zum heat it durchgesehen und ehrlich eingeordnet.<\/p>\n\n<div style=\"background:#eef3f7;border:1px solid #c9d6e0;border-radius:8px;padding:16px 20px;margin:24px 0;\">\n  <p style=\"margin:0 0 8px 0;font-weight:700;\">So sind wir vorgegangen<\/p>\n  <p style=\"margin:0;\">Wir haben die \u00f6ffentliche Amazon-Bewertungsseite zum heat it gesichtet (\u00fcber 4.500 Bewertungen, Schnitt 4,8 von 5, Stand Juli 2026): die Sterneverteilung, die von Amazon zusammengefassten Themen der Kundenstimmen sowie eine Auswahl der ausf\u00fchrlichsten Rezensionen. Dazu haben wir die Herstellerangaben und die wissenschaftliche Studie gepr\u00fcft (Quellen am Ende). Das ist <strong>kein eigener Labortest<\/strong> \u2013 aber eine geordnete Auswertung dessen, was K\u00e4ufer und Forschung berichten.<\/p>\n<\/div>\n\n<h2>Wie funktioniert der heat it \u2013 und ist er ein Medizinprodukt?<\/h2>\n\n<p>Der heat it ist ein <strong>Insektenstichheiler<\/strong> der Karlsruher Firma Kamedi und wird als Medizinprodukt gef\u00fchrt. Er wird per USB-C oder Lightning ans Smartphone gesteckt und \u00fcber eine App gesteuert. Nach dem Start erw\u00e4rmt sich die Kontaktfl\u00e4che laut Hersteller kurz auf gut 50 Grad. Diese punktuelle W\u00e4rme \u2013 Fachbegriff \u201elokale Hyperthermie&#8220; \u2013 soll den Juckreiz nach einem Stich lindern. Das Prinzip ist chemiefrei, kommt also ohne Wirkstoff auf der Haut aus. Der praktische Vorteil: kein eigener Akku, der Strom kommt aus dem Handy, und das Ger\u00e4t ist winzig (gut 4 Gramm) und passt an den Schl\u00fcsselbund.<\/p>\n\n<h2>Was sagt die Studie \u2013 funktioniert W\u00e4rme gegen M\u00fcckenstiche?<\/h2>\n\n<p>Zur W\u00e4rmebehandlung gibt es eine belastbare Untersuchung: eine <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.2340\/actadv.v103.11592\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">2023 in Acta Dermato-Venereologica ver\u00f6ffentlichte Studie<\/a> von Forschern der Charit\u00e9 Berlin und des Fraunhofer-Instituts. Mit \u00fcber 1.750 Teilnehmern und mehr als 12.000 erfassten Stichen berichtet sie, dass W\u00e4rme den Juckreiz bei M\u00fcckenstichen deutlich reduzieren kann \u2013 nach Angaben der Studie um rund 57 Prozent innerhalb der ersten Minute und um etwa 81 Prozent nach zehn Minuten, gegen\u00fcber einer unbehandelten Kontrollgruppe.<\/p>\n\n<p><strong>Ehrlich dazugesagt:<\/strong> Die Studie wurde vom Ger\u00e4tehersteller Kamedi finanziert. Das entwertet die Ergebnisse nicht \u2013 sie arbeitet mit einer randomisierten Kontrollgruppe und kommt von seri\u00f6sen Instituten \u2013, aber man sollte es wissen. Das W\u00e4rmeprinzip an sich gilt damit als gut untersucht; die Aussagen zur konkreten Wirkung stammen aus dieser vom Hersteller mitgetragenen Untersuchung.<\/p>\n\n<h2>heat it Erfahrungen: Das loben die K\u00e4ufer<\/h2>\n\n<p>\u00dcber alle Bewertungen liegt der heat it bei <strong>4,8 von 5 Sternen<\/strong>, 86 Prozent vergeben die volle Punktzahl. Gelobt wird immer wieder:<\/p>\n\n<ul>\n  <li><strong>Wirkung gegen den Juckreiz:<\/strong> der h\u00e4ufigste Pluspunkt. Viele berichten, dass der Juckreiz nach ein bis drei Anwendungen nachl\u00e4sst, gerade bei frischen Stichen.<\/li>\n  <li><strong>Kompakte Gr\u00f6\u00dfe:<\/strong> kaum gr\u00f6\u00dfer als ein Schl\u00fcssel, immer am Schl\u00fcsselbund dabei \u2013 f\u00fcr viele der eigentliche Grund, es einem gro\u00dfen Stift vorzuziehen.<\/li>\n  <li><strong>Kein Akku, keine Batterien:<\/strong> Strom kommt aus dem Handy, nichts wird leer, nichts muss nachgekauft werden.<\/li>\n  <li><strong>Chemiefrei, Intensit\u00e4t einstellbar:<\/strong> kein Wirkstoff auf der Haut, verschiedene Stufen plus ein Modus f\u00fcr empfindliche Haut.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2>Und das nervt<\/h2>\n\n<p>Ein brauchbares Bild braucht die Kritik \u2013 sie steckt vor allem in den 3- und 4-Sterne-Bewertungen:<\/p>\n\n<ul>\n  <li><strong>Die Hitze ist gew\u00f6hnungsbed\u00fcrftig.<\/strong> Das Ger\u00e4t wird sp\u00fcrbar hei\u00df. Nutzer mit empfindlicher Haut vertragen oft nur die niedrigste Stufe \u2013 ein kurzer, intensiver W\u00e4rmereiz geh\u00f6rt zum Prinzip.<\/li>\n  <li><strong>Handy und App sind Pflicht.<\/strong> Ohne Smartphone l\u00e4uft nichts. Leeres Handy = kein Stichheiler. F\u00fcr manche der klare Nachteil gegen\u00fcber Ger\u00e4ten mit eigenem Knopf.<\/li>\n  <li><strong>Der Preis.<\/strong> Rund 25 Euro finden einige f\u00fcr ein so kleines Teil viel, gerade weil das Handy dazugeh\u00f6rt.<\/li>\n  <li><strong>Kompatibilit\u00e4t pr\u00fcfen:<\/strong> USB-C-Version (moderne Android, iPhone ab 15) und Lightning-Version (\u00e4ltere iPhones bis 14) sind nicht austauschbar \u2013 auch nicht per Adapter.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2>heat it, klassischer Stichheiler oder Stift ohne Hitze?<\/h2>\n\n<p>Zur Einordnung die drei g\u00e4ngigen Wege im direkten Vergleich \u2013 sachlich nach Bauart, nicht als Wertungstest:<\/p>\n\n<table style=\"width:100%;border-collapse:collapse;margin:20px 0;font-size:0.93em;\">\n  <thead>\n    <tr style=\"background:#2d5a1b;color:#fff;text-align:left;\">\n      <th style=\"padding:9px 11px;\">Kriterium<\/th>\n      <th style=\"padding:9px 11px;\">heat it<\/th>\n      <th style=\"padding:9px 11px;\">Klassischer Stichheiler (z. B. bite away)<\/th>\n      <th style=\"padding:9px 11px;\">AfterBite Stift<\/th>\n    <\/tr>\n  <\/thead>\n  <tbody>\n    <tr style=\"border-bottom:1px solid #e5e5e5;\">\n      <td style=\"padding:9px 11px;\"><strong>Prinzip<\/strong><\/td>\n      <td style=\"padding:9px 11px;\">W\u00e4rme (~50 \u00b0C)<\/td>\n      <td style=\"padding:9px 11px;\">W\u00e4rme (~50 \u00b0C)<\/td>\n      <td style=\"padding:9px 11px;\">K\u00fchlender Stift, ohne Hitze<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr style=\"border-bottom:1px solid #e5e5e5;background:#fafafa;\">\n      <td style=\"padding:9px 11px;\"><strong>Stromquelle<\/strong><\/td>\n      <td style=\"padding:9px 11px;\">Smartphone (kein eigener Akku)<\/td>\n      <td style=\"padding:9px 11px;\">Eigene Batterien<\/td>\n      <td style=\"padding:9px 11px;\">Keine<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr style=\"border-bottom:1px solid #e5e5e5;\">\n      <td style=\"padding:9px 11px;\"><strong>Handy n\u00f6tig?<\/strong><\/td>\n      <td style=\"padding:9px 11px;\">Ja (App)<\/td>\n      <td style=\"padding:9px 11px;\">Nein<\/td>\n      <td style=\"padding:9px 11px;\">Nein<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr style=\"border-bottom:1px solid #e5e5e5;background:#fafafa;\">\n      <td style=\"padding:9px 11px;\"><strong>Gr\u00f6\u00dfe<\/strong><\/td>\n      <td style=\"padding:9px 11px;\">Sehr klein (Schl\u00fcsselbund)<\/td>\n      <td style=\"padding:9px 11px;\">Gr\u00f6\u00dfer (Stiftform)<\/td>\n      <td style=\"padding:9px 11px;\">Klein (Stift mit Clip)<\/td>\n    <\/tr>\n    <tr style=\"border-bottom:1px solid #e5e5e5;\">\n      <td style=\"padding:9px 11px;\"><strong>Empfindliche Haut<\/strong><\/td>\n      <td style=\"padding:9px 11px;\">W\u00e4rmereiz, Stufe w\u00e4hlbar<\/td>\n      <td style=\"padding:9px 11px;\">W\u00e4rmereiz<\/td>\n      <td style=\"padding:9px 11px;\">Kein Hitzereiz<\/td>\n    <\/tr>\n  <\/tbody>\n<\/table>\n\n<h2>F\u00fcr wen lohnt sich der heat it?<\/h2>\n\n<p><strong>Passt f\u00fcr Dich, wenn:<\/strong> Du viel unterwegs bist und einen Stichheiler suchst, den Du immer dabei hast \u2013 am Schl\u00fcsselbund, ohne an Batterien zu denken. Ideal f\u00fcr Tagesausfl\u00fcge, Wanderungen und Reisen, bei denen das Handy ohnehin in der Tasche steckt. Auch f\u00fcr alle, die keinen Wirkstoff auf die Haut auftragen wollen.<\/p>\n\n<p><strong>Finger weg, wenn:<\/strong> Du sehr empfindliche Haut hast und auf W\u00e4rmereize stark reagierst; wenn Kinder das Ger\u00e4t eigenst\u00e4ndig nutzen sollen (App + Handy n\u00f6tig); oder wenn Du einen verl\u00e4sslichen Notfallhelfer willst, der auch bei leerem Akku funktioniert. F\u00fcrs Camping ohne Steckdose ist das der Knackpunkt: Ist das Handy abends leer, ist auch der Stichheiler au\u00dfer Betrieb.<\/p>\n\n<div style=\"background:#f5f5f5;border-radius:6px;padding:16px 20px;margin:24px 0;\">\n  <p style=\"margin:0 0 8px 0;font-weight:700;\">Unser Fazit aus der Auswertung<\/p>\n  <p style=\"margin:0 0 12px 0;\">F\u00fcr unterwegs ist der heat it stark \u2013 klein, immer dabei, ohne Batterie-Gefummel, und das W\u00e4rmeprinzip ist wissenschaftlich untersucht. Als einziges Familien- oder Notfallger\u00e4t ist er wegen der Handy-Abh\u00e4ngigkeit nicht ideal; daf\u00fcr ist ein Ger\u00e4t mit eigenem Akku oder ein Stift ohne Hitze die bessere Wahl.<\/p>\n  <a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/dp\/B0D26GWWD1?tag=rexx0f-21\" target=\"_blank\" rel=\"sponsored nofollow\" style=\"display:inline-block;background:#F47C20;color:#fff;text-decoration:none;font-weight:700;padding:10px 20px;border-radius:5px;font-size:14px;\">heat it bei Amazon ansehen*<\/a>\n  <p style=\"margin:10px 0 0 0;font-size:0.8em;color:#999;\">*Werbelink \u2013 kaufst Du dar\u00fcber, erhalten wir eine kleine Provision, f\u00fcr Dich bleibt der Preis gleich.<\/p>\n<\/div>\n\n<h2>Der beste Stichheiler ist der, den Du nicht brauchst<\/h2>\n\n<p>Ein Stichheiler hilft <em>nach<\/em> dem Stich. Verhindern l\u00e4sst sich der Stich nur vorher \u2013 und da liegt f\u00fcr alle, die drau\u00dfen unterwegs sind, der eigentliche Hebel. Lange, dicht gewebte Kleidung l\u00e4sst die M\u00fccke gar nicht erst an die Haut, gerade in der D\u00e4mmerung, wenn sie am aktivsten ist. Unsere <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/mueckenschutz-bekleidung\/\">M\u00fcckenschutz-Kleidung in gro\u00dfen Gr\u00f6\u00dfen<\/a> gibt es f\u00fcr Damen und Herren in \u00dcbergr\u00f6\u00dfen, ausgesucht f\u00fcrs Camping, Wandern und Reisen.<\/p>\n\n<p>Und wenn&#8217;s doch juckt und Du W\u00e4rme meiden willst \u2013 etwa bei empfindlicher Haut oder wenn kein Handy zur Hand ist \u2013 ist ein k\u00fchlender Stift ohne Hitze die unkomplizierte Alternative aus unserem Shop:<\/p>\n\n<!-- cardafterbite Produkt-Card | Trigger: ;cardafterbite -->\n<div style=\"margin:28px 0;font-family:inherit;\">\n  <div style=\"display:flex;justify-content:center;\">\n    <div style=\"flex:1 1 340px;max-width:400px;background:#fff;border:1px solid #e5e5e5;border-radius:8px;overflow:hidden;box-shadow:0 2px 8px rgba(0,0,0,0.06);display:flex;flex-direction:column;\">\n      <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/afterbite-doppelpack-stift-muecken-bienen-bisse-stiche.html\" title=\"AfterBite Stift Doppelpack im Shop ansehen\" style=\"display:block;text-decoration:none;color:inherit;\">\n        <div style=\"position:relative;background:#f6f5f0;height:240px;overflow:hidden;\">\n          <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/media\/image\/35\/d2\/cc\/24697_pic1_600x600.jpg\" alt=\"AfterBite Stift Doppelpack gegen Juckreiz nach Insektenstichen\" title=\"AfterBite Stift Doppelpack\" style=\"width:100%;height:100%;object-fit:contain;object-position:center;display:block;\" loading=\"lazy\">\n          <span style=\"position:absolute;top:12px;left:12px;background:#2d5a1b;color:#fff;padding:5px 12px;border-radius:4px;font-size:13px;font-weight:600;letter-spacing:0.3px;\">Ohne Hitze<\/span>\n        <\/div>\n      <\/a>\n      <div style=\"padding:16px 20px 20px;display:flex;flex-direction:column;flex:1;\">\n        <div style=\"color:#F47C20;font-size:11px;font-weight:600;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.5px;margin-bottom:4px;\">AfterBite<\/div>\n        <h3 style=\"margin:0 0 10px;font-size:18px;line-height:1.3;color:#2d2d2d;\">\n          <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/afterbite-doppelpack-stift-muecken-bienen-bisse-stiche.html\" title=\"AfterBite Stift Doppelpack im Shop ansehen\" style=\"color:#2d2d2d;text-decoration:none;\">AfterBite Stift \u2013 Doppelpack<\/a>\n        <\/h3>\n        <ul style=\"list-style:none;padding:0;margin:0 0 16px;font-size:14px;color:#444;line-height:1.5;\">\n          <li style=\"padding:2px 0;\">\u2713 Ohne Hitze und ohne Antihistamin \u2013 sanft bei empfindlicher Haut<\/li>\n          <li style=\"padding:2px 0;\">\u2713 Kleiner Stift mit Clip \u2013 passt an Kleidung, Bade- oder Handtasche<\/li>\n          <li style=\"padding:2px 0;\">\u2713 Doppelpack (2 \u00d7 14 ml), inkl. RennerXXL Kulturbeutel<\/li>\n        <\/ul>\n        <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/afterbite-doppelpack-stift-muecken-bienen-bisse-stiche.html\" title=\"AfterBite Stift Doppelpack im Shop ansehen\" style=\"display:block;background:#F47C20;color:#fff;text-align:center;padding:11px 16px;border-radius:4px;text-decoration:none;font-weight:600;font-size:14px;margin-top:auto;letter-spacing:0.3px;\">Im Shop ansehen \u2192<\/a>\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- \/cardafterbite Produkt-Card -->\n\n<h2>H\u00e4ufige Fragen zum heat it<\/h2>\n\n<p><strong>Funktioniert der heat it gegen M\u00fcckenstiche wirklich?<\/strong><br>\nNach dem Bewertungsbild berichtet die gro\u00dfe Mehrheit, dass der Juckreiz nach der W\u00e4rmebehandlung nachl\u00e4sst. Die Studie von 2023 st\u00fctzt das W\u00e4rmeprinzip mit konkreten Zahlen. Beides ersetzt keinen unabh\u00e4ngigen Vergleichstest, und die Studie ist vom Hersteller mitfinanziert.<\/p>\n\n<p><strong>Ist der heat it ein Medizinprodukt?<\/strong><br>\nJa. Der Hersteller Kamedi aus Karlsruhe f\u00fchrt ihn als Medizinprodukt mit zertifiziertem Qualit\u00e4tsmanagement. Bei \u00fcber 4.500 Bewertungen liegt der Schnitt bei 4,8 von 5 Sternen.<\/p>\n\n<p><strong>heat it oder bite away \u2013 was ist besser?<\/strong><br>\nBeide arbeiten mit W\u00e4rme. Der heat it ist kleiner und braucht keinen eigenen Akku, daf\u00fcr Handy und App. Ein klassischer Stichheiler wie bite away funktioniert ohne Handy, braucht aber Batterien. F\u00fcr immer dabei spricht der heat it, f\u00fcr Handy-Unabh\u00e4ngigkeit das klassische Ger\u00e4t.<\/p>\n\n<p><strong>F\u00fcr welche Handys gibt es den heat it?<\/strong><br>\nEs gibt eine USB-C-Version f\u00fcr moderne Android-Ger\u00e4te und iPhone ab 15 und eine Lightning-Version f\u00fcr \u00e4ltere iPhones bis 14. Vor dem Kauf die passende Variante w\u00e4hlen \u2013 die USB-C-Version l\u00e4uft nicht per Adapter an alten iPhones.<\/p>\n\n<div style=\"background:#fafafa;border:1px solid #e5e5e5;border-radius:6px;padding:14px 18px;margin:28px 0 0 0;font-size:0.88em;color:#555;\">\n  <p style=\"margin:0 0 6px 0;font-weight:700;\">Quellen<\/p>\n  <p style=\"margin:0;\">Metz M, Elberskirch M, Reuter C, Liedtke L, Maurer M: \u201eEfficacy of Concentrated Heat for Treatment of Insect Bites: A Real-world Study&#8220;, Acta Dermato-Venereologica 2023, DOI <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.2340\/actadv.v103.11592\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">10.2340\/actadv.v103.11592<\/a> (Studie vom Hersteller Kamedi finanziert) \u00b7 Herstellerangaben: heatit.de \u00b7 Kundenbewertungen: Amazon-Produktseite heat it, Stand Juli 2026.<\/p>\n<\/div>\n\n<div style=\"background:#f5f5f5;border-radius:6px;padding:14px 18px;margin:16px 0 0 0;font-size:0.88em;color:#555;\">\n  <p style=\"margin:0;\"><strong>Hinweis:<\/strong> Dieser Beitrag wertet \u00f6ffentliche Kundenbewertungen und die genannte Studie aus und ist kein unabh\u00e4ngiger Test und keine \u00e4rztliche Beratung. Bei stark entz\u00fcndeten Stichen, allergischen Reaktionen oder Beschwerden bei Kindern bitte \u00e4rztlich abkl\u00e4ren lassen.<\/p>\n<\/div>\n\n<!-- FAQ-SCHEMA (JSON-LD) \u2013 Antworten 1:1 identisch zum sichtbaren FAQ-Text. -->\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Funktioniert der heat it gegen M\u00fcckenstiche wirklich?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Nach dem Bewertungsbild berichtet die gro\u00dfe Mehrheit, dass der Juckreiz nach der W\u00e4rmebehandlung nachl\u00e4sst. Die Studie von 2023 st\u00fctzt das W\u00e4rmeprinzip mit konkreten Zahlen. Beides ersetzt keinen unabh\u00e4ngigen Vergleichstest, und die Studie ist vom Hersteller mitfinanziert.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Ist der heat it ein Medizinprodukt?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Ja. Der Hersteller Kamedi aus Karlsruhe f\u00fchrt ihn als Medizinprodukt mit zertifiziertem Qualit\u00e4tsmanagement. Bei \u00fcber 4.500 Bewertungen liegt der Schnitt bei 4,8 von 5 Sternen.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"heat it oder bite away \u2013 was ist besser?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Beide arbeiten mit W\u00e4rme. Der heat it ist kleiner und braucht keinen eigenen Akku, daf\u00fcr Handy und App. Ein klassischer Stichheiler wie bite away funktioniert ohne Handy, braucht aber Batterien. 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Vor dem Kauf die passende Variante w\u00e4hlen \u2013 die USB-C-Version l\u00e4uft nicht per Adapter an alten iPhones.\"\n      }\n    }\n  ]\n}\n<\/script>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der heat it ist einer der bekanntesten elektronischen Stichheiler \u2013 ein kleiner Aufsatz f\u00fcrs Smartphone, der juckende M\u00fcckenstiche mit W\u00e4rme [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20070","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20070","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20070"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20070\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20071,"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20070\/revisions\/20071"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}