{"id":16832,"date":"2025-02-27T11:14:42","date_gmt":"2025-02-27T09:14:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/?p=16832"},"modified":"2026-01-21T16:26:39","modified_gmt":"2026-01-21T14:26:39","slug":"trekking-und-wandern-was-brillen-und-kontaktlinsentraeger-beachten-sollten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/trekking-und-wandern-was-brillen-und-kontaktlinsentraeger-beachten-sollten.html","title":{"rendered":"Trekking und Wandern: Was Brillen- und Kontaktlinsentr\u00e4ger beachten sollten"},"content":{"rendered":"\n
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Menschen, die auf Sehhilfen angewiesen sind, sollten beim Thema Wandern bzw. Trekking einige Punkte ber\u00fccksichtigen, um zu gew\u00e4hrleisten, w\u00e4hrend der Tour jederzeit optimale Sicht zu haben und den Ausblick genie\u00dfen zu k\u00f6nnen. Nicht nur f\u00fcr ungetr\u00fcbten Ausblick und die eigene Trittsicherheit ist eine klare Sicht von oberster Bedeutung, sondern auch, um im Falle eines Sturzes schnell reagieren zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Welche besonderen Anforderungen muss eine optimale Sehhilfe beim Wandern und Bergwandern also erf\u00fcllen, um jederzeit auf der sicheren Seite zu sein? <\/p>\n\n\n\n

Grunds\u00e4tzlich stellt sich zun\u00e4chst einmal die Frage, ob eine Brille oder Kontaktlinsen die bessere Wahl zum Wandern ist. Das ist generell eine h\u00f6chst individuelle und pers\u00f6nliche Entscheidung, dennoch gilt es einige Punkte zu ber\u00fccksichtigen: Wer ohnehin Kontaktlinsen tr\u00e4gt, sollte diese auch beim Wandern tragen, denn im Gegensatz zu einer Brille ergeben sich dadurch einige Vorteile. Beispielsweise kann eine Brille bei entsprechenden Witterungsbedingungen beschlagen oder nass werden, wodurch die Sicht stark eingeschr\u00e4nkt wird. Auch kann eine Brille, unabh\u00e4ngig vom Wandern, immer auch herunterfallen oder durch \u00e4u\u00dfere Einfl\u00fcsse besch\u00e4digt bzw. unbrauchbar gemacht werden.<\/p>\n\n\n\n

Die Vorz\u00fcge von Kontaktlinsen beim Wandern <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Wichtig: Wer bislang keine Kontaktlinsen tr\u00e4gt, sollte sich nicht spontan dazu entscheiden, sich welche f\u00fcr eine Wanderung zuzulegen. Grund daf\u00fcr ist, dass man sich zun\u00e4chst einmal an das Tragen, vor allem aber auch an das Einsetzen und Herausnehmen gew\u00f6hnen muss. Es ist ratsam, sich im Vorfeld der Wandertour m\u00f6glichst fr\u00fchzeitig, im besten Fall mehrere Wochen, an Kontaktlinsen zu gew\u00f6hnen. Genau wie es Leute gibt, die sich aus optischen Gr\u00fcnden oder aus Gr\u00fcnden des Tragegef\u00fchls niemals f\u00fcr eine Brille entscheiden w\u00fcrden, gibt es auch solche, die sich nicht an das Tragen von Kontaktlinsen gew\u00f6hnen k\u00f6nnen oder wollen.<\/p>\n\n\n\n

Wandern und Trekking: Tipps f\u00fcr Brillentr\u00e4ger<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Bei der Wahl einer passenden Brille zum Wandern ist es wichtig, dass diese m\u00f6glichst optimal auf die speziellen Anforderungen zugeschnitten ist. So eignen sich beispielsweise Modelle, die recht leicht aufsitzen und verrutschen, allgemein schlechter f\u00fcr Wanderaktivit\u00e4ten als solche, die fest am Kopf sitzen. Da aber auch eine Brille, die perfekt passt, nicht davor gefeit ist, versehentlich einmal herunterzufallen, ist es ratsam, bei Wandertouren ein Brillenband zu verwenden, zus\u00e4tzlich bietet sich auch das Mitf\u00fchren einer Ersatzbrille f\u00fcr den ber\u00fchmten Fall der F\u00e4lle an.<\/p>\n\n\n\n

Besonderheiten f\u00fcr Tr\u00e4ger von Gleitsichtbrillen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

F\u00fcr viele Menschen sind Gleitsichtbrillen, auch Mehrst\u00e4rkenbrillen genannt, die beste Option f\u00fcr klare Sicht, denn sie erm\u00f6glichen scharfes Sehen auf allen Entfernungen. Was im normalen B\u00fcroalltag und in der Freizeit gut funktioniert, muss aber nicht zwangsl\u00e4ufig auch beim Wandern klappen. Unter Umst\u00e4nden kann es sein, dass die Sicht auf den Boden bzw. die eigenen F\u00fc\u00dfe beim Tragen einer Gleitsichtbrille beeintr\u00e4chtigt wird, was besonders auf unebenen oder steinigen Wegen ein nicht zu untersch\u00e4tzendes Risiko darstellt.<\/p>\n\n\n\n

Im Zweifel ist es daher ratsam, bei einem Optiker eine speziell auf die Bed\u00fcrfnisse beim Wandern angepasste Brille anfertigen zu lassen (Gleitsichtbrillen z.B. hier finden<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Besonderheiten beim Bergwandern \/ H\u00f6henwandern<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Beim Wandern in h\u00f6heren Gefilden wird die Luft d\u00fcnner, w\u00e4hrend die UV-Strahlung zunimmt. Daher sollten auch Personen, die normalerweise keine Sehhilfe ben\u00f6tigen, in jedem Fall eine Sonnenbrille mit hohem UV-Schutzfaktor nutzen, um ihre Augen zu sch\u00fctzen \u2013 eine gute Sonnenbrille geh\u00f6rt daher zur absoluten Standardausr\u00fcstung beim Wandern. Im besten Fall bietet die Brille 100 % UV-Schutz und sch\u00fctzt die Augen nicht nur frontal, sondern auch vor seitlicher Einstrahlung. Unabh\u00e4ngig von der H\u00f6henlage empfiehlt sich das Mitf\u00fchren einer Sonnenbrille generell bei Wandertouren, das gilt sowohl f\u00fcr Normalsichtige als auch f\u00fcr Brillen- oder Kontaktlinsentr\u00e4ger.<\/p>\n\n\n\n

Brillentr\u00e4ger, die eine Sonnenbrille in ihrer Sehst\u00e4rke haben, sollten diese allerdings nicht als alleinige Brille mitf\u00fchren. Denn w\u00e4hrend die Augen so bei sonnigem Wetter gesch\u00fctzt werden, kann die Sicht bei bew\u00f6lktem Himmel schnell zu dunkel sein. Brillentr\u00e4ger sollten also insgesamt drei Brillen mitf\u00fchren: eine normale, eine Ersatzbrille und eine Sonnenbrille.
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Wandern ist eine beliebte Freizeitaktivit\u00e4t, die den Menschen mit der Natur verbindet und Entschleunigung aus dem oft hektischen Alltag bietet. Damit dies aber auch sicher und ohne Risiko vonstattengehen kann, ist es wichtig, jederzeit optimal sehen zu k\u00f6nnen. Karte, Navigationsger\u00e4t, Kompass und nat\u00fcrlich die Aussicht: Wer eine Sehhilfe tr\u00e4gt und beim Wandern nicht den Durchblick verlieren m\u00f6chte, sollte die erw\u00e4hnten Aspekte im Kopf behalten, wenn die n\u00e4chste Tour geplant wird. So l\u00e4sst sich die Sch\u00f6nheit der Natur und viele Wandererlebnisse in vollen Z\u00fcgen und mit allen Sinnen genie\u00dfen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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