{"id":10900,"date":"2022-09-29T09:57:00","date_gmt":"2022-09-29T07:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/?p=10900"},"modified":"2026-06-16T21:29:03","modified_gmt":"2026-06-16T19:29:03","slug":"passformprobleme-bei-skischuhen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/passformprobleme-bei-skischuhen.html","title":{"rendered":"Passformprobleme bei Skischuhen: Ratgeber f\u00fcr dicke Waden, breite F\u00fc\u00dfe &amp; mehr"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Zuletzt aktualisiert am: 16.Juni.2026\n<\/strong><\/p>\n<!-- \nALLES mit claude\nKlicks: 9k (12-Monats-GSC, Stand 16.06.2026)\nUpdate Stufe C: breite-F\u00fc\u00dfe-Routing zur dedizierten Seite, neuer Block \"Wie muss ein Skischuh sitzen\", Lowa Damen gesch\u00e4rft, \/skischuhe-xxl\/ entfernt (existiert nicht), neue interne Links (Mondopoint, Sohlenl\u00e4nge, breite-F\u00fc\u00dfe-Blog).\n--> \n\n<!-- ARTIKEL-CONTENT: Passformprobleme bei Skischuhen -->\n<!-- H1 wird in WordPress separat gesetzt \u2014 Content beginnt mit H2 -->\n<!-- In \"Individuelles HTML\"-Block einf\u00fcgen, NICHT Classic-Block -->\n\n<p>Passformprobleme bei Skischuhen k\u00f6nnen ein richtiges \u00c4rgernis sein \u2013 besonders bei kr\u00e4ftigen Waden, breiten F\u00fc\u00dfen, hohem Spann und in gro\u00dfen Gr\u00f6\u00dfen. Wir zeigen Dir hier, wie Du trotzdem den Skischuh findest, der wirklich passt.<\/p>\n\n<p>Kurz, warum wir das beurteilen k\u00f6nnen: Wir beraten seit 2004 t\u00e4glich zu Passformproblemen in \u00dcbergr\u00f6\u00dfen \u2013 dicke Waden und breite F\u00fc\u00dfe sind unser t\u00e4gliches Gesch\u00e4ft, und genau die entscheiden auch beim Skischuh. Skischuhe selbst verkaufen wir nicht. Dieser Ratgeber ist reine Beratung aus der Praxis, keine Verkaufsseite.<\/p>\n\n<h2>Der beliebteste Skischuh f\u00fcr dicke Waden<\/h2>\n\n<div class=\"wp-block-columns\" style=\"display: flex; gap: 20px; align-items: center; margin-bottom: 30px;\">\n    <div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis: 30%; text-align: center;\">\n        <figure class=\"wp-block-image is-resized\">\n            <a title=\"Atomic Hawx Magna 75 Damen Skischuh bei Amazon ansehen\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3Mb325q\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow sponsored noopener\">\n                <img decoding=\"async\" width=\"144\" height=\"160\" class=\"wp-image-14317\" src=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2zl3h4xj.bmp\" alt=\"Atomic Hawx Magna 75 Woman - Skischuh f\u00fcr kr\u00e4ftige Waden und breite F\u00fc\u00dfe\" title=\"Atomic Hawx Magna 75 Woman \u2013 Skischuh f\u00fcr dicke Waden\" style=\"max-width: 250px; width: 100%; height: auto; border-radius: 4px;\" \/>\n            <\/a>\n        <\/figure>\n    <\/div>\n    <div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis: 70%;\">\n        <strong>Atomic Hawx Magna 75 Woman<\/strong>\n        <ul class=\"wp-block-list\">\n            <li>Der Klassiker f\u00fcr Frauen mit dicken Waden<\/li>\n            <li>102 mm breiter Leisten<\/li>\n            <li>Breite Passform &amp; einfacher Einstieg<\/li>\n            <li>Speziell f\u00fcr breite F\u00fc\u00dfe<\/li>\n            <li><a title=\"Atomic Hawx Magna 75 bei Amazon kaufen\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3Mb325q\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow sponsored noopener\" style=\"color: #e30613; font-weight: bold;\">&gt;&gt; zum Angebot bei Amazon<\/a><\/li>\n        <\/ul>\n        <p style=\"font-size: 0.85em; color: #666; margin-top: 8px;\"><em>* Affiliate-Link zu Amazon. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten K\u00e4ufen \u2013 f\u00fcr Dich ohne Aufpreis.<\/em><\/p>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-columns\" style=\"display: flex; gap: 10px; margin-bottom: 30px;\">\n    <div class=\"wp-block-column\">\n        <figure class=\"wp-block-image\">\n            <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bewertung2.jpg\" title=\"Erfahrungsbericht: Endlich passende Skischuhe\">\n                <picture><source srcset=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bewertung2.webp 970w,https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bewertung2-300x97.webp 300w,https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bewertung2-768x249.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 970px) 100vw, 970px\" type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bewertung2.jpg\" height=\"315\" width=\"970\" srcset=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bewertung2.jpg 970w, https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bewertung2-300x97.jpg 300w, https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bewertung2-768x249.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 970px) 100vw, 970px\" class=\"wp-image-14319 sp-no-webp\" alt=\"Kundenbewertung: Endlich passende Skischuhe gefunden\" decoding=\"async\" title=\"Kundenbewertung \u2013 passende Skischuhe f\u00fcr dicke Waden\" style=\"max-width: 100%; height: auto;\"  > <\/picture>\n            <\/a>\n        <\/figure>\n    <\/div>\n    <div class=\"wp-block-column\">\n        <figure class=\"wp-block-image\">\n            <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bewertung.jpg\" title=\"Kundenfeedback zu Skischuhen f\u00fcr breite Waden\">\n                <picture><source srcset=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bewertung.webp 995w,https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bewertung-300x67.webp 300w,https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bewertung-768x172.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 995px) 100vw, 995px\" type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bewertung.jpg\" height=\"223\" width=\"995\" srcset=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bewertung.jpg 995w, https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bewertung-300x67.jpg 300w, https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/bewertung-768x172.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 995px) 100vw, 995px\" class=\"wp-image-14318 sp-no-webp\" alt=\"Kundenbewertung: Skischuh passt auch bei dicken Waden\" decoding=\"async\" title=\"Kundenfeedback \u2013 Skischuh f\u00fcr breite Waden\" style=\"max-width: 100%; height: auto;\"  > <\/picture>\n            <\/a>\n        <\/figure>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<hr \/>\n\n<h2>Welche Aufgaben hat ein Skischuh?<\/h2>\n\n<div class=\"row\" style=\"display: flex; gap: 20px; flex-wrap: wrap;\">\n    <div class=\"col-sm-4\" style=\"flex: 1; min-width: 250px;\">\n        <picture><source srcset=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/skiboots.webp 350w,https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/skiboots-292x300.webp 292w\" sizes=\"(max-width: 350px) 100vw, 350px\" type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/skiboots.png\" height=\"359\" width=\"350\" srcset=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/skiboots.png 350w, https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/skiboots-292x300.png 292w\" sizes=\"(max-width: 350px) 100vw, 350px\" class=\"wp-image-11049 size-full sp-no-webp\" alt=\"Aufbau und Passform von Skischuhen beim Anprobieren\" decoding=\"async\" style=\"width: 100%; max-width: 350px; border-radius: 4px;\" title=\"Skischuh Aufbau und Passform\"  > <\/picture>\n    <\/div>\n    <div class=\"col-sm-8\" style=\"flex: 2; min-width: 300px;\">\n        <p>Skischuhe haben drei Aufgaben: Als Verbindung zwischen Ski und Fahrer sollen sie Befehle und Kraft auf den Ski \u00fcbertragen. Sie m\u00fcssen den Fu\u00df zudem st\u00fctzen und vor Verletzungen sch\u00fctzen. Und zu guter Letzt sollten sie w\u00e4rmen und komfortabel sein.<\/p>\n        <p>F\u00fcr all diese Anforderungen ist die richtige Passform das A und O. Ein zu enger Schuh, der dr\u00fcckt, l\u00e4sst den Fu\u00df abk\u00fchlen, da die Durchblutung gest\u00f6rt wird. Dies f\u00fchrt zu vorzeitiger Erm\u00fcdung. Genau auf diese Punkte \u2013 dicke Waden, breite F\u00fc\u00dfe, hoher Spann und \u00dcbergr\u00f6\u00dfen \u2013 gehen wir in diesem Ratgeber gezielt ein. Wenn Du Deine \u00fcbrige Skiausr\u00fcstung in gro\u00dfen Gr\u00f6\u00dfen suchst, wirst Du in unserer <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/xxl-skibekleidung\/\" title=\"XXL-Skibekleidung f\u00fcr Damen und Herren in gro\u00dfen Gr\u00f6\u00dfen\">XXL-Skibekleidung<\/a> f\u00fcndig.<\/p>\n    <\/div>\n<\/div>\n\n<p>Die wichtigsten Aufgaben beim Skifahren \u00fcbernehmen H\u00fcfte, Knie und oberes Sprunggelenk. Dabei \u00fcbernimmt der Fu\u00df die Feinarbeit. Skischuhe ber\u00fccksichtigen das und sind so geformt, dass der Fu\u00df idealerweise in einem Winkel von 12 bis 25 Grad bleibt.<\/p>\n\n<hr \/>\n\n<h2>Wie muss ein Skischuh sitzen? So erkennst Du &#8222;zu gro\u00df&#8220; und &#8222;zu eng&#8220;<\/h2>\n\n<p>Bevor es um einzelne Problemzonen geht, die wichtigste Frage \u00fcberhaupt: <strong>Wie f\u00fchlt sich die richtige Passform an?<\/strong> Ein Skischuh sitzt anders als ein Stra\u00dfenschuh \u2013 satt und fest, aber nicht schmerzhaft. Die meisten Fehlk\u00e4ufe entstehen, weil der Schuh &#8222;f\u00fcr mehr Komfort&#8220; zu gro\u00df gekauft wird. Das Ergebnis ist genau das Gegenteil.<\/p>\n\n<h3>Woran erkenne ich, dass der Skischuh zu gro\u00df ist?<\/h3>\n\n<p>Steh aufrecht im geschlossenen Schuh. Deine Zehen sollten die Schale vorne <strong>leicht ber\u00fchren<\/strong>. Gehst Du in die Fahrposition (leicht in die Hocke), ziehen sich die Zehen zur\u00fcck und vorne entsteht etwas Platz. Hast Du schon im Stehen Luft vor den Zehen oder rutscht die Ferse beim Gehen sp\u00fcrbar hoch, ist der Schuh zu gro\u00df. Die Folge: kein sauberer Kraftschluss, der Fu\u00df arbeitet im Schuh, und Du bekommst Blasen und m\u00fcde Beine.<\/p>\n\n<h3>Wann ist ein Skischuh zu eng?<\/h3>\n\n<p>Zu eng ist der Schuh, wenn die Zehen dauerhaft fest ansto\u00dfen, der Fu\u00df einschl\u00e4ft oder kribbelt, oder Druckstellen am Kn\u00f6chel und Schienbein entstehen, die auch nach dem Aufw\u00e4rmen nicht verschwinden. Wichtig zu wissen: Ein neuer Skischuh f\u00fchlt sich die ersten Minuten oft zu eng an \u2013 der Innenschuh gibt nach und passt sich Deinem Fu\u00df an. Bleibt der Schmerz dauerhaft, stimmt die Breite (Leisten) oder das Volumen nicht.<\/p>\n\n<h3>Druckstellen am Schienbein<\/h3>\n\n<p>Schmerzen vorne am Schienbein kommen oft von zu fest geschlossenen Schnallen, falscher Schaftneigung oder schlechtem Sitz \u2013 seltener vom Schuh selbst (Skischuhe werden geschnallt, nicht geschn\u00fcrt). Abhilfe: oberste Schnalle eine Stufe lockerer schlie\u00dfen, die Schaftneigung (falls einstellbar) anpassen und das Schienbeinpolster im Innenschuh auf Sitz pr\u00fcfen.<\/p>\n\n<div class=\"gerhard-tipp\"><strong>\ud83d\udca1 Gerhards Tipp:<\/strong> Der h\u00e4ufigste Fehler ist die halbe Nummer &#8222;zu gro\u00df f\u00fcr den Komfort&#8220;. Beim Skischuh ist satt richtig. W\u00e4hle lieber die passende Gr\u00f6\u00dfe mit breiterem Leisten oder weiterem Schaft als eine Nummer gr\u00f6\u00dfer \u2013 ein zu gro\u00dfer Schuh l\u00f6st kein Breitenproblem, er schafft nur neue.<\/div>\n\n<hr \/>\n\n<h2>Welche Passformprobleme bei Skischuhen gibt es?<\/h2>\n\n<p>Die Kombination aus &#8222;hart&#8220; (Schale) und &#8222;flexibel&#8220; (Innenschuh) stellt besondere Anforderungen. Zu den h\u00e4ufigsten Problemen geh\u00f6ren:<\/p>\n<ul>\n    <li>Druckstellen am Schienbein oder Kn\u00f6chel<\/li>\n    <li>Eingeschlafene F\u00fc\u00dfe &amp; Fu\u00dfkribbeln<\/li>\n    <li>Schmerzen an den Waden (besonders bei Damen)<\/li>\n    <li>Dr\u00fccken am Rist oder Spann<\/li>\n    <li>Mangelnde Verf\u00fcgbarkeit von \u00dcbergr\u00f6\u00dfen<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3>Problemzone Waden (besonders bei Damen)<\/h3>\n\n<p>Auf manch schlankem Fu\u00df sitzt eine untypisch kr\u00e4ftige Wade. Dies f\u00fchrt oft zu Schmerzen, wenn der Schaft nicht mitw\u00e4chst. Wir empfehlen unbedingt d\u00fcnne Socken aus Merinowolle. Falls Du Tipps zum Dehnen des Schafts suchst, schau in unseren Ratgeber <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/skischuhe-fuer-kraeftige-waden-endlich-schmerzfrei-auf-die-piste.html\" title=\"Spezielle Tipps f\u00fcr Skifahrer mit kr\u00e4ftigen Waden\">Skischuhe f\u00fcr breite Waden<\/a>.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image\" style=\"text-align: center; margin: 25px 0;\">\n    <picture><source srcset=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/dicke-waden.webp 600w,https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/dicke-waden-300x99.webp 300w,https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/dicke-waden-320x106.webp 320w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/dicke-waden.jpg\" height=\"198\" width=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/dicke-waden.jpg 600w, https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/dicke-waden-300x99.jpg 300w, https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/dicke-waden-320x106.jpg 320w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" class=\"size-full wp-image-13951 sp-no-webp\" alt=\"Dicke Waden in Skischuhen - Passformprobleme und L\u00f6sungen\" decoding=\"async\" title=\"Passformprobleme bei dicken Waden in Skischuhen\" style=\"max-width: 600px; width: 100%; height: auto; border-radius: 4px;\"  > <\/picture>\n    <figcaption><em>Bei dicken Waden braucht man oft speziell angepasste Skischuhe.<\/em><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n<p><strong>Wichtig: Der Flex-Index.<\/strong> Bei breiten Waden empfehlen wir einen Flex bis maximal 70. H\u00f6here Werte machen den Boot steifer und oft unbequemer f\u00fcr kr\u00e4ftige Beine.<\/p>\n\n<h3>Skisocken f\u00fcr dicke Waden<\/h3>\n\n<p>Viele untersch\u00e4tzen den Einfluss der Skisocke. <strong>Dicke Socken schn\u00fcren die Wade zus\u00e4tzlich ein<\/strong> \u2014 das verschlimmert Druckstellen, statt sie zu l\u00f6sen. F\u00fcr dicke Waden gilt: d\u00fcnne, enganliegende Merinowolle-Socken w\u00e4hlen, am besten mit anatomischem Schnitt und extra Wadenweite. Spezielle Skisocken f\u00fcr dicke Waden gibt es u.a. von Falke, Rohner und X-Socks.<\/p>\n\n<div class=\"gerhard-tipp\"><strong>\ud83d\udca1 Gerhards Tipp:<\/strong> Wenn Dein Skischuh an der Wade dr\u00fcckt, probiere zuerst d\u00fcnnere Socken \u2014 das l\u00f6st das Problem in vielen F\u00e4llen ohne Umbau oder Bootfitting. Erst wenn das nicht hilft, ist der Schuh das eigentliche Problem.<\/div>\n\n<h3>Modelle f\u00fcr kr\u00e4ftige Waden &amp; F\u00fc\u00dfe<\/h3>\n\n<ul>\n    <li><strong>Fischer Cruzar X 9:<\/strong> Nahtlose Zunge, hoher Ristbereich.<\/li>\n    <li><strong>Atomic Hawx Magna:<\/strong> 102 mm Leisten, ideal f\u00fcr breite F\u00fc\u00dfe. <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3PBL6PD\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow sponsored noopener\" title=\"Atomic Hawx Magna bei Amazon ansehen\">Hawx Magna 75 (Damen)<\/a><\/li>\n    <li><strong>Nordica HF (Hands Free):<\/strong> Moderner Heckeinsteiger. Da man von hinten einsteigt, gibt es kaum Druckpunkte an der Wade.<\/li>\n    <li><strong>Lowa (Damen):<\/strong> Weiter, weicher Schaft, der kr\u00e4ftigen Waden viel Platz l\u00e4sst \u2013 Made in Germany und f\u00fcr seine solide Verarbeitung bekannt. Eine der wenigen echten Alternativen f\u00fcr Frauen mit starken Waden, wenn Atomic und Head nicht passen.<\/li>\n    <li><strong>Dachstein:<\/strong> Alle Modelle fallen tendenziell breiter aus (110er Leisten).<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3>Skischuhe mit Keil f\u00fcr die Wade<\/h3>\n\n<p>Ein sogenannter <strong>Wadenkeil<\/strong> (auch Cuff Alignment oder Cant-Einstellung genannt) ver\u00e4ndert die Winkelstellung des Schafts zur Wade. Wer O-Beine oder X-Beine hat oder dessen Wadenform den Schaft nach au\u00dfen dr\u00fcckt, kann mit einem Keil die Druckverteilung deutlich verbessern. Viele Fachh\u00e4ndler bieten diese Einstellung beim Bootfitting an \u2014 fragen lohnt sich, bevor Du den Schuh zur\u00fcckgibst.<\/p>\n\n<hr \/>\n\n<h2>Skischuhe f\u00fcr breite F\u00fc\u00dfe<\/h2>\n\n<p>Neben der Wade ist der <strong>breite Fu\u00df<\/strong> das h\u00e4ufigste Passformproblem bei Skischuhen. Die meisten Standardmodelle sind auf einen Leisten von 98\u2013100 mm ausgelegt. Wer einen breiteren Fu\u00df hat, braucht gezielt Modelle ab 102 mm aufw\u00e4rts. Wenn Du nach &#8222;breiten Skischuhen&#8220; oder Modellen suchst, die &#8222;breit ausfallen&#8220;, geht es fast immer um zwei Ma\u00dfe: die <strong>Leistenbreite<\/strong> und das <strong>Volumen \u00fcber dem Spann<\/strong>.<\/p>\n\n<p>Die Leistenbreite wird in Millimetern angegeben und ist das wichtigste Ma\u00df beim Kauf. Ein zu schmaler Leisten dr\u00fcckt die Zehen zusammen, st\u00f6rt die Durchblutung und macht den ganzen Tag auf der Piste zur Qual.<\/p>\n\n<p>Du suchst eine ausf\u00fchrliche Modell\u00fcbersicht nur zu diesem Thema? Die komplette Kaufberatung mit allen empfehlenswerten Modellen findest Du in unserem Spezial-Ratgeber <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/skischuhe-fuer-breite-fuesse.html\" title=\"Skischuhe f\u00fcr breite F\u00fc\u00dfe \u2013 komplette Modell\u00fcbersicht und Kaufberatung\">Skischuhe f\u00fcr breite F\u00fc\u00dfe<\/a>. Wie Du Deine Fu\u00dfform \u2013 breit, Spreizfu\u00df, hoher Spann \u2013 grunds\u00e4tzlich richtig einordnest, erkl\u00e4ren wir im Ratgeber <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/spreizfuss-senkfuss-hohlfuss-plattfuss-passform-probleme-bei-schuhen.html\" title=\"Spreizfu\u00df, Senkfu\u00df, Hohlfu\u00df und Plattfu\u00df: Passformprobleme bei Schuhen verstehen\">Fu\u00dfform und Passformprobleme bei Schuhen<\/a>.<\/p>\n\n<h3>Skischuhe f\u00fcr breite F\u00fc\u00dfe: Damen<\/h3>\n\n<p>Damen mit breiten F\u00fc\u00dfen haben es besonders schwer, da das Angebot kleiner ist. Bew\u00e4hrte Modelle:<\/p>\n\n<ul>\n    <li><strong>Atomic Hawx Magna 75 Woman<\/strong> \u2014 102 mm Leisten, weiter Schaft, Klassiker f\u00fcr breite F\u00fc\u00dfe und dicke Waden. <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3Mb325q\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow sponsored noopener\" title=\"Atomic Hawx Magna 75 Woman bei Amazon\">Bei Amazon ansehen<\/a><\/li>\n    <li><strong>Head Edge Lyt 60 W<\/strong> \u2014 breiter Leisten, einfacher Einstieg, gut f\u00fcr Einsteigerinnen mit breitem Fu\u00df. <a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/s?k=Head+Edge+Lyt+60+W+Skischuh&#038;tag=rexx0f-21\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow sponsored noopener\" title=\"Head Edge Lyt 60 W Skischuh bei Amazon ansehen\">Bei Amazon ansehen *<\/a><\/li>\n    <li><strong>Dachstein Skischuhe Damen<\/strong> \u2014 alle Modelle mit 110 mm Leisten, sehr breit.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3>Skischuhe f\u00fcr breite F\u00fc\u00dfe: Herren<\/h3>\n\n<p>Bei Herren ist die Auswahl etwas gr\u00f6\u00dfer. Empfehlenswerte Modelle f\u00fcr breite F\u00fc\u00dfe und kr\u00e4ftige Waden:<\/p>\n\n<ul>\n    <li><strong>Atomic Hawx Magna 110<\/strong> \u2014 102 mm Leisten, sportlich, aber breit genug f\u00fcr kr\u00e4ftige F\u00fc\u00dfe. <a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/s?k=Atomic+Hawx+Magna+110+Herren&#038;tag=rexx0f-21\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow sponsored noopener\" title=\"Atomic Hawx Magna 110 Herren Skischuh bei Amazon\">Bei Amazon ansehen *<\/a><\/li>\n    <li><strong>Dalbello Panterra<\/strong> \u2014 breite Passform, bekannt f\u00fcr Komfort bei breitem Vorfu\u00df und kr\u00e4ftiger Wade. <a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/s?k=Dalbello+Panterra+Skischuh+Herren&#038;tag=rexx0f-21\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow sponsored noopener\" title=\"Dalbello Panterra Herren Skischuh bei Amazon\">Bei Amazon ansehen *<\/a><\/li>\n    <li><strong>Lowa Ski Pro<\/strong> \u2014 breiter Leisten, Made in Germany, solide Verarbeitung.<\/li>\n<\/ul>\n\n<div class=\"gerhard-tipp\"><strong>\ud83d\udca1 Gerhards Tipp:<\/strong> Leistenbreite vor dem Kauf messen lassen \u2014 nicht sch\u00e4tzen. Viele Skischuhprobleme entstehen, weil Kunden 98mm-Modelle kaufen und sich wundern, warum der Fu\u00df nach zwei Stunden kribbelt. Ein Spezialh\u00e4ndler misst das in zwei Minuten.<\/div>\n\n<h3>Skischuhe mit hohem Spann oder hohem Rist<\/h3>\n\n<p>Ein hoher Spann oder hoher Rist ist eine h\u00e4ufig untersch\u00e4tzte Passformh\u00fcrde. Der Schuh dr\u00fcckt dann auf den Fu\u00dfr\u00fccken \u2014 oft als Kribbeln oder Taubheitsgef\u00fchl sp\u00fcrbar. Abhilfe schaffen:<\/p>\n\n<ul>\n    <li>Modelle mit <strong>weicher, anpassungsf\u00e4higer Zunge<\/strong> (z.B. Atomic Hawx Ultra, Rossignol Pure Pro)<\/li>\n    <li>Bootfitting: Die Zunge oder Schale kann lokal erweitert werden<\/li>\n    <li>Alternative Schn\u00fcrtechniken: Das \u00dcberspringen einer \u00d6se im Ristbereich reduziert den Druck deutlich<\/li>\n<\/ul>\n\n<hr \/>\n\n<h2>Skischuhe in \u00dcbergr\u00f6\u00dfen (XXL)<\/h2>\n\n<p>Wer Skischuhe in \u00dcbergr\u00f6\u00dfe sucht \u2014 also ab EU 48 bei Herren oder ab EU 43 bei Damen \u2014 hat im normalen Handel kaum eine Chance. Die meisten Filialen f\u00fchren diese Gr\u00f6\u00dfen gar nicht erst. Hersteller wie Atomic und Head bieten im XXL-Bereich noch die breiteste Auswahl.<\/p>\n\n<p>Wichtig beim Kauf in \u00dcbergr\u00f6\u00dfe: Skischuhe werden nicht nach EU-Gr\u00f6\u00dfe, sondern nach <strong>Mondopoint<\/strong> gekauft \u2014 das ist die Sohlenl\u00e4nge Deines Fu\u00dfes in Millimetern. Miss Deinen Fu\u00df aus und bestelle nach diesem Wert, nicht nach Deiner gewohnten Stra\u00dfenschuhgr\u00f6\u00dfe. Wie die Umrechnung genau funktioniert, zeigen wir Dir in der <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/mondopoint-tabelle-fuer-skischuhe-cm-mm-und-eu-umrechnung-mit-kaufempfehlung.html\" title=\"Mondopoint-Tabelle f\u00fcr Skischuhe: cm, mm und EU-Umrechnung mit Kaufempfehlung\">Mondopoint-Tabelle f\u00fcr Skischuhe<\/a>. Was die Sohlenl\u00e4ngen-Angabe (z.B. 315 mm) an Deinem Schuh konkret bedeutet, erkl\u00e4ren wir im Ratgeber <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/sohlenlaenge-skischuhe-315-mm-bedeutung.html\" title=\"Sohlenl\u00e4nge bei Skischuhen: Was bedeutet die Angabe 315 mm?\">Sohlenl\u00e4nge bei Skischuhen<\/a>.<\/p>\n\n<hr \/>\n\n<h2>Skischuhe bei Lip\u00f6dem<\/h2>\n\n<p>Lip\u00f6dem ist eine chronische Erkrankung des Fettgewebes, die vor allem die Beine betrifft \u2014 und das Anprobieren von Skischuhen zur echten Herausforderung macht. Typische Probleme: Der Schaft schlie\u00dft nicht richtig, die Wade wird schmerzhaft eingeschn\u00fcrt, Druckstellen entstehen schnell.<\/p>\n\n<p>Was wirklich hilft:<\/p>\n\n<ul>\n    <li><strong>Weitschaft-Modelle mit weichem Schaft<\/strong> bevorzugen \u2014 Heckeinsteiger wie der Nordica HF sind oft die beste L\u00f6sung, da der Schaft beim Einsteigen komplett aufklappt<\/li>\n    <li><strong>Flex maximal 60\u201370<\/strong> w\u00e4hlen \u2014 weichere Schuhe passen sich der Wadenform besser an<\/li>\n    <li><strong>Kompressionsstr\u00fcmpfe<\/strong> vor dem Skifahren: Manche Betroffene reduzieren damit die Schwellung vor dem Anziehen<\/li>\n    <li>Bootfitting beim Spezialisten: Schaft dehnen oder lokale Druckstellen ausbauchen lassen<\/li>\n<\/ul>\n\n<div class=\"gerhard-tipp\"><strong>\ud83d\udca1 Gerhards Tipp:<\/strong> Bei Lip\u00f6dem unbedingt einen Heckeinsteiger probieren, bevor Du aufgibst. Der Nordica HF ist hier der meistgenannte Tipp in der Community \u2014 der Schaft klappt hinten komplett auf, keine Druckpunkte an der Wade beim Einsteigen.<\/div>\n\n<p style=\"font-size: 0.9em; color: #555; font-style: italic; margin-top: 12px;\">Dieser Inhalt ersetzt keine medizinische Beratung. Bitte besprich Bewegung, Kompression und Kleidungswahl bei Lip\u00f6dem mit Deiner \u00c4rztin oder Deinem Arzt.<\/p>\n\n<h2>Marken im Vergleich: Welche Skischuhe f\u00fcr welche Problemzone?<\/h2>\n\n<p>Nicht jede Marke passt zu jedem Problemfu\u00df. Hier unsere Einsch\u00e4tzung aus der t\u00e4glichen Beratung:<\/p>\n\n<ul>\n    <li><strong>Atomic Hawx Magna<\/strong> \u2014 breite F\u00fc\u00dfe + dicke Waden (Damen): aus unserer Sicht meist erste Wahl, 102 mm Leisten, weiter Schaft<\/li>\n    <li><strong>Lowa<\/strong> \u2014 starke Waden, Damen: breiter, weicher Schaft mit viel Wadenplatz, solide Verarbeitung, Made in Germany. Aus unserer Erfahrung die naheliegendste Alternative, wenn Atomic und Head an der Wade zu eng sind. <a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/s?k=Lowa+Skischuhe+Damen+breite+Waden&#038;tag=rexx0f-21\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow sponsored noopener\" title=\"Lowa Skischuhe Damen bei Amazon ansehen\">Bei Amazon ansehen *<\/a><\/li>\n    <li><strong>Head<\/strong> \u2014 dicke Waden Damen: Edge-Serie mit weitem Schaft, gutes Preis-Leistungs-Verh\u00e4ltnis. <a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/s?k=Head+Skischuhe+Damen+dicke+Waden&#038;tag=rexx0f-21\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow sponsored noopener\" title=\"Head Skischuhe Damen dicke Waden bei Amazon ansehen\">Bei Amazon ansehen *<\/a><\/li>\n    <li><strong>Dalbello<\/strong> \u2014 dicke Waden Herren: Panterra-Serie bekannt f\u00fcr Komfort und breiten Vorfu\u00df<\/li>\n    <li><strong>Nordica HF<\/strong> \u2014 Lip\u00f6dem, extreme Waden: Heckeinsteiger, keine Wade-Druckpunkte<\/li>\n    <li><strong>Dachstein<\/strong> \u2014 breiteste Passform generell: 110 mm Leisten, ideal f\u00fcr sehr breite F\u00fc\u00dfe<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><em>* Affiliate-Link zu Amazon. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten K\u00e4ufen.<\/em><\/p>\n\n<hr \/>\n\n<h2>Tipps f\u00fcr den Kauf<\/h2>\n\n<p>Um die richtige Gr\u00f6\u00dfe ohne R\u00e4tselraten zu finden, miss zuerst Deine Sohlenl\u00e4nge und nutze unsere <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/schuhgroesse-umrechnung\/\" title=\"Schuhgr\u00f6\u00dfe umrechnen: Mondopoint, EU und US auf einen Blick\">Schuhgr\u00f6\u00dfen-Umrechnung<\/a>. Hier sind weitere Tipps aus der Praxis:<\/p>\n\n<ul>\n    <li><strong>D\u00fcnne Socken verwenden:<\/strong> Dicke Socken schn\u00fcren die Wade zus\u00e4tzlich ein.<\/li>\n    <li><strong>Richtig Messen:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/richtig-messen\/\" title=\"Anleitung: So misst Du Deinen Fu\u00df f\u00fcr Skischuhe richtig\">Miss Deinen Fu\u00df<\/a> am besten am Nachmittag, wenn er leicht angeschwollen ist.<\/li>\n    <li><strong>Vorher Probieren:<\/strong> Die Beratung ist bei Skischuhen das A und O.<\/li>\n<\/ul>\n\n<div style=\"background-color: #eef6ff; border: 1px solid #3182ce; padding: 15px; margin: 25px 0;\">\n    <strong>\ud83d\udd17 Weiterf\u00fchrende Informationen<\/strong>\n    <ul>\n        <li><a href=\"https:\/\/sportaerztezeitung.com\/rubriken\/training\/13838\/laufschuhe\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow sponsored noopener\" title=\"Fachartikel zu Biomechanik und Ausr\u00fcstung\">Sport\u00e4rztezeitung: Biomechanik im Sport<\/a><\/li>\n        <li><a href=\"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/winter-running-laufschuhe-ratgeber.html\" title=\"Ratgeber f\u00fcr Winter Laufschuhe\">Winter Running-Laufschuhe Ratgeber<\/a><\/li>\n    <\/ul>\n<\/div>\n\n<hr \/>\n\n<h2>FAQ: H\u00e4ufige Fragen zu Passformproblemen bei Skischuhen<\/h2>\n\n<h3>Welche Skischuhe sind am besten f\u00fcr dicke Waden?<\/h3>\n<p>Der <strong>Atomic Hawx Magna<\/strong> (Damen) und der <strong>Nordica HF<\/strong> (Heckeinsteiger) sind h\u00e4ufig empfohlene Modelle. Bei sehr kr\u00e4ftigen Waden ist der Heckeinsteiger oft die schmerzfreieste Option. Flex maximal 70 w\u00e4hlen.<\/p>\n\n<h3>Welche Skischuhe f\u00fcr breite F\u00fc\u00dfe und dicke Waden Damen?<\/h3>\n<p>Atomic Hawx Magna 75 Woman ist hier aus unserer Erfahrung meist erste Wahl: 102 mm Leisten, weiter Schaft, breite Passform. Alternativ Dachstein Damen mit 110 mm Leisten f\u00fcr sehr breite F\u00fc\u00dfe. Eine komplette Modell\u00fcbersicht findest Du im Ratgeber Skischuhe f\u00fcr breite F\u00fc\u00dfe.<\/p>\n\n<h3>Welche Skischuhe f\u00fcr breite F\u00fc\u00dfe und dicke Waden Herren?<\/h3>\n<p>Atomic Hawx Magna 110, Dalbello Panterra und Lowa Ski Pro sind die bew\u00e4hrtesten Herren-Modelle. Alle haben Leisten ab 102 mm und einen gro\u00dfz\u00fcgigen Schaft.<\/p>\n\n<h3>Welche Skischuhe f\u00fcr breite F\u00fc\u00dfe?<\/h3>\n<p>Entscheidend ist die Leistenbreite. Standardmodelle haben 98\u2013100 mm, f\u00fcr breite F\u00fc\u00dfe brauchst Du mindestens 102 mm (Atomic Hawx Magna), f\u00fcr sehr breite F\u00fc\u00dfe 110 mm (Dachstein). Achte zus\u00e4tzlich auf das Volumen \u00fcber dem Spann und w\u00e4hle nie eine Nummer gr\u00f6\u00dfer, um Breite auszugleichen.<\/p>\n\n<h3>Woran erkenne ich, dass mein Skischuh zu gro\u00df ist?<\/h3>\n<p>Im Stehen sollten die Zehen die Schale vorne leicht ber\u00fchren, in der Hocke ziehen sie zur\u00fcck. Hast Du schon im Stehen Platz vor den Zehen oder rutscht die Ferse beim Gehen hoch, ist der Schuh zu gro\u00df \u2013 das kostet Kraftschluss und f\u00fchrt zu Blasen.<\/p>\n\n<h3>Wann ist ein Skischuh zu eng?<\/h3>\n<p>Wenn Zehen dauerhaft fest ansto\u00dfen, der Fu\u00df einschl\u00e4ft oder Druckstellen am Kn\u00f6chel und Schienbein bleiben. Die ersten Minuten darf sich ein neuer Schuh eng anf\u00fchlen \u2013 der Innenschuh gibt nach. Bleibt der Schmerz, stimmt die Breite oder das Volumen nicht.<\/p>\n\n<h3>Welche Lowa Skischuhe f\u00fcr Damen mit kr\u00e4ftigen Waden?<\/h3>\n<p>Lowa-Modelle f\u00fcr Damen punkten mit einem weiten, weichen Schaft, der kr\u00e4ftigen Waden viel Platz l\u00e4sst. Sie sind aus unserer Erfahrung eine naheliegende Alternative, wenn Atomic und Head an der Wade zu eng sitzen \u2013 solide verarbeitet und Made in Germany.<\/p>\n\n<h3>Was tun wenn Skischuhe an der Wade dr\u00fccken?<\/h3>\n<p>Zuerst d\u00fcnnere Skisocken probieren \u2014 das l\u00f6st das Problem in vielen F\u00e4llen. Dann Wadenkeil \/ Cant-Einstellung beim Bootfitter pr\u00fcfen lassen. Hilft das nicht, ist ein Modell mit weiterem Schaft n\u00f6tig.<\/p>\n\n<h3>Skischuhe f\u00fcr Lip\u00f6dem \u2014 was funktioniert?<\/h3>\n<p>Heckeinsteiger wie der Nordica HF sind oft die beste Option: Der Schaft klappt komplett auf, keine Druckpunkte beim Einsteigen. Zus\u00e4tzlich Flex 60\u201370 w\u00e4hlen und Bootfitting in Anspruch nehmen.<\/p>\n\n<h3>Gibt es Skischuhe in \u00dcbergr\u00f6\u00dfen?<\/h3>\n<p>Ja \u2014 ab EU 48 (Herren) und ab EU 43 (Damen) gibt es Modelle, vor allem von Atomic und Head. Beim Kauf Sohlenl\u00e4nge in Millimetern messen und nach Mondopoint bestellen, nicht nach EU-Gr\u00f6\u00dfe.<\/p>\n\n<h3>Was bedeutet Leistenbreite beim Skischuh?<\/h3>\n<p>Die Leistenbreite in Millimetern gibt an, wie breit die Schale im Vorfu\u00dfbereich ist. Standardmodelle haben 98\u2013100 mm. F\u00fcr breite F\u00fc\u00dfe empfehlen sich Modelle ab 102 mm. Dachstein-Modelle haben 110 mm \u2014 f\u00fcr sehr breite F\u00fc\u00dfe.<\/p>\n\n<h3>Skischuhe hoher Spann \u2014 was hilft?<\/h3>\n<p>Modelle mit weicher, anpassungsf\u00e4higer Zunge w\u00e4hlen. Beim Schn\u00fcren eine \u00d6se im Ristbereich \u00fcberspringen. Bootfitting kann die Zunge oder Schale lokal anpassen. Atomic Hawx Ultra und Rossignol Pure Pro sind bekannt f\u00fcr ihre Kompatibilit\u00e4t mit hohem Spann.<\/p>\n\n<!-- =============================================\n     SCHEMA.ORG JSON-LD\n     Als separaten \"Individuelles HTML\"-Block\n     ganz unten im Artikel einf\u00fcgen\n     ============================================= -->\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Welche Skischuhe sind am besten f\u00fcr dicke Waden?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Der Atomic Hawx Magna (Damen) und der Nordica HF (Heckeinsteiger) sind h\u00e4ufig empfohlene Modelle. Bei sehr kr\u00e4ftigen Waden ist der Heckeinsteiger oft die schmerzfreieste Option. Flex maximal 70 w\u00e4hlen.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Welche Skischuhe f\u00fcr breite F\u00fc\u00dfe und dicke Waden Damen?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Atomic Hawx Magna 75 Woman ist hier aus unserer Erfahrung meist erste Wahl: 102 mm Leisten, weiter Schaft, breite Passform. Alternativ Dachstein Damen mit 110 mm Leisten f\u00fcr sehr breite F\u00fc\u00dfe. Eine komplette Modell\u00fcbersicht findest Du im Ratgeber Skischuhe f\u00fcr breite F\u00fc\u00dfe.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Welche Skischuhe f\u00fcr breite F\u00fc\u00dfe und dicke Waden Herren?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Atomic Hawx Magna 110, Dalbello Panterra und Lowa Ski Pro sind die bew\u00e4hrtesten Herren-Modelle. 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Zus\u00e4tzlich Flex 60\u201370 w\u00e4hlen und Bootfitting in Anspruch nehmen.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Gibt es Skischuhe in \u00dcbergr\u00f6\u00dfen?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Ja \u2014 ab EU 48 (Herren) und ab EU 43 (Damen) gibt es Modelle, vor allem von Atomic und Head. Beim Kauf Sohlenl\u00e4nge in Millimetern messen und nach Mondopoint bestellen, nicht nach EU-Gr\u00f6\u00dfe.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Was bedeutet Leistenbreite beim Skischuh?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Die Leistenbreite in Millimetern gibt an, wie breit die Schale im Vorfu\u00dfbereich ist. Standardmodelle haben 98\u2013100 mm. F\u00fcr breite F\u00fc\u00dfe empfehlen sich Modelle ab 102 mm. Dachstein-Modelle haben 110 mm \u2014 f\u00fcr sehr breite F\u00fc\u00dfe.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Skischuhe hoher Spann \u2014 was hilft?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Modelle mit weicher, anpassungsf\u00e4higer Zunge w\u00e4hlen. Beim Schn\u00fcren eine \u00d6se im Ristbereich \u00fcberspringen. Bootfitting kann die Zunge oder Schale lokal anpassen. Atomic Hawx Ultra und Rossignol Pure Pro sind bekannt f\u00fcr ihre Kompatibilit\u00e4t mit hohem Spann.\"\n      }\n    }\n  ]\n}\n<\/script>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zuletzt aktualisiert am: 16.Juni.2026 Passformprobleme bei Skischuhen k\u00f6nnen ein richtiges \u00c4rgernis sein \u2013 besonders bei kr\u00e4ftigen Waden, breiten F\u00fc\u00dfen, hohem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":11049,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1,1233],"tags":[],"class_list":["post-10900","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-ratgeber"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10900","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10900"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10900\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19930,"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10900\/revisions\/19930"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11049"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10900"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10900"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outdoor-renner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10900"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}