Packliste Bergsteigen
Unterwäsche
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Funktionsunterwäsche, schweißtransportierend, schnell trocknend |
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Material: Wolle oder Polyester-Mikrogewebe |
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Empfehlung: Wechselwäsche mitführen |
Socken
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Weiche Wandersocken, Spezialpolsterung in den Druckbereichen, knielang |
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Material: Wolle mit Frottee-Innenseite, Mischgewebe |
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Empfehlung: Reservestrümpfe zum Wechseln bei Nässe mitnehmen |
TrekkingHemd
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Schweißsaugend oder schweißtransportierend, wärmeisolierend |
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Material: Wolle, Misch- oder Polyestergewebe |
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Empfehlung: Rollkragen mit Reißverschluss |
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Langer Schnitt, gute Bewegungsfreiheit, Beinabschluss am Schuhrand; strapazierfähiger, längselastischer und schnell trocknender Stoff |
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Material: Baumwoll-/Polyamid-/Elastan-Mischgewebe |
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Empfehlung: Große Obersschenkeltasche für die Landkarte |
Pullover, Fleece-Pulli, Faserpelzjacke
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Wärmeisolierend, hoher Kragen, Pulli mit weiter Kragenöffnung |
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Material: Wolle, Misch- oder Synthetikgewebe, z.B. Polyester |
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Hinweis: Leichtes Material bevorzugen |
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Vor Wind und Nässe schützend, also winddicht, wasserdicht, atmungsaktiv; strapazierfähig, mit angeschnittener Kapuze und mehreren Taschen, ausreichende Länge über die Hüfte |
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Material: Kunstfasergewebe mit atmungsaktiver Membran, z.B. Gore Tex, Mikrofaser |
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Hinweis: Leichtes Modell mit weit geschnittener Kapuze bevorzugen |
Kopfbedeckung
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Als Kälteschutz Strickmütze oder Schirmmütze mit Ohrenschutz, als Sonnenschutz breitkrempiger Hut |
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Material: Wolle, Mischgewebe, Kunstfaser |
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Hinweis: Für Brillenträger Schildmütze mit Ohrenschutz |
Handschuhe
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Handschuhe für Wärmeisolierung und Schutz vor Verletzungen, Fäustlinge oder Fingerhandschuhe |
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Material: Gewalkte Wolle, Faserpelz |
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Hinweis: Zum Begehen von Klettersteigen Lederhandschuhe verwenden |
Regenumhang
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Wasserdicht, mit Kapuze, über den Rucksack reichend |
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Material: Beschichtetes Perlon |
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Hinweis: Bei stärkerem Wind oder in schwierigem Gelände ungeeignet, dort besser Regenjacke und –hose sowie Regenhülle für den Rucksack |
Überhose
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Eine Überhose sollte wasserdicht und leicht sein |
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Material: Beschichtetes Perlon, Gore Tex |
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Empfehlung: Seitliche Reißverschlüsse |
Regenschirm
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Sollte kleine, stabile Ausführung sein |
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Material: Perlon |
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Hinweis: Bei Wind ungeeignet |
Bergschuhe
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Wanderstiefel in knöchelhohe Form, stabiler Schaft, griffige Sohle, orthopädisches Fußbett, guter Fersensitz |
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Material: Wasserabweisendes Leder, Futter wasserdicht und atmungsaktiv |
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Hinweis: Auf kurzen Strecken einlaufen |
Gamaschen
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Gamaschen mit dichtem Abschluss am Schuhrand mit Befestigungsmöglichkeit am Schuh |
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Material: Beschichtetes Perlon, Cordura |
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Hinweis: Nur bei Schneelage notwendig |
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Größe je nach Bedarf, Rückenbelüftung durch Netzrücken oder Luftkanäle, anatomischer Schnitt, Deckel und Außentaschen |
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Material: Cordura, Nylon |
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Hinweis: Größere Modelle sollten Hüftgurt haben, zusätzliche Regenhülle verwenden |
Eispickel
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Schaftlänge von der Hand bis zum Boden, bruchsicher Schaft |
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Material: Schaft aus glasfaserverstärktem Kunststoff oder Aluminium, Haue aus Stahl oder Duralumin |
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Hinweis: Nur bei Firn und Eis notwendig |
Skistöcke
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Trekkingstöcke in längenverstellbarer Telekopform, bruchfest, scharfe Spitzen |
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Material: Duralumin |
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Hinweis: Zum gelenkschonenden Abstieg und als Gleichgewichtshilfe verwendbar |
Biwaksack
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Biwaksack, Größe für zwei Personen, Aufhängemöglichkeit |
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Material: Beschichtetes Perlon, Gore Tex |
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Hinweis: Als zusätzlicher Wetterschutz, zur Versorgung bei Unfällen |
Erste-Hilfe-Ausrüstung
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Stabiler Behälter, Inhalt siehe Kapital >>Notfälle im Gebirge<< |
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Hinweis: Immer im Rucksack mitführen |
Sonnenbrille
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100%iger UV-Schutz, IR-Schutz, bei Schnee seitliche Blenden gegen Streulichteinfall |
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Material: Glas oder Kunststoff, stabiler Rahmen |
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Hinweis: In druckfestem Etui aufbewahren |
Sonnencreme, Lippenschutz
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Lichtschutzfaktor über 10 |
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Material: Fetthaltige Creme oder fettfreie Flüssigkeit, Salbe |
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Hinweis: Verträglichkeit testen, rechtzeitig auffrischen |
Trinkflasche
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Mindestens 0,75 l Inhalt, große Öffnung |
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Material: Aluminium, Plastik |
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Hinweis: Bei Kälte bruchsichere Thermoflasche |
Klettersteigausrüstung
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Klettergurt und Brustgurt, normgerechte Klettersteigbremse mit Zubehör |
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Material: Bandmaterial 43 mm breit, Karabiner mit großer Öffnung und mit Verschluss |
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Hinweis: Halteklammern in den Karabinern zur Seilfixierung |
Klettersteigbremse
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Dynamische Bremswirkung bei Sturz ins Seil |
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Material: Duraluminplatte mit angepasstem Seilstück, ca. 3,5 m lang |
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Hinweis: Besonders bei schwierigen Klettersteigen wichtig |
Hilfsseil
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Leichtes Einfachseil, ca. 10,5 mm Durchmesser, 20-25 m lang |
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Material: Kletterseil, Perlon mit Kernmantelkonstruktion |
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Hinweis: Zum Absichern von kritischen Passagen |
Bergsteigerschutzhelm
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Normgerechtes Energieaufnahmevermögen, gute Belüftung |
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Material: Glasfaserverstärkter Kunststoff (GFK) mit CFK-Einlage (carbonfaserverstärkter Kunststoff) |
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Hinweis: Kletterhelme sind notwendig auf Klettersteigen |
Taschenlampe, Stirnlampe
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Mehrere Stunden Leuchtdauer, geringes Gewicht |
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Material: Stirnlampen bevorzugen, da freie Hände |
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Hinweis: Besonders im Herbst und bei langen Touren ungewolltes Leuchten vermeiden |
Gebietsführer
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Übersichtskarten im Maßstab 1:100000, topografische Karten im Maßstab 1:50000 und 1:25000 |
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Material: Höhenlinien, Schummerung, Koordinatengitter |
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Hinweis: Topografische Karten sind für die genaue Orientierung im Gelände unerlässlich; Übersichtskarten lassen nur eine grobe Einschätzung der Umgebung zu |
Bussole
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Kompass mit Peileinrichtung |
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Material: Anlegekante, Peileinrichtung, 360-Grad-Einteilung |
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Hinweis: Ablenkung der Nadel durch Metalle und elektromagnetische Teile beachten |
Höhenmesser
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Messbereich bis 5000 m, Genauigkeit +/- 10 m |
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Material: Stabiles Gehäuse |
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Hinweis: Als Barometer verwendbar |
GPS-Gerät
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Einfache Bedienung |
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Material: Verständliche Bedienungsanleitung |
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Hinweis: Exakte Navigation nach Satelliten |
Solltest du in dieser Packliste zum Bergsteigen noch etwas vermissen, so kontaktiere uns doch per Mail! Weitere interessante Fragen und Antworten zum Thema Bergsport findest du bei Sportlerfrage.
