Klettertechniken

 

Kletterarten und Klettertechniken

Bekleidung	Kletterhelme	Klettergurte	Karabiner

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Ein Sturz im verharschten Schnee muss so schnell wie möglich abgebremst werden. Dazu dreht man sich im Fallen auf den Bauch und versucht, Arme und Schuhspitzen in den Boden zu stemmen, ähnlich wie beim Liegestütz. Wer einmal abgerutscht ist, weiß, wie schnell dann alles geht. Daher müssen Bremstechniken gut eingeübt sein, damit sie im Ernstfall auch greifen.

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Verschiedene Kletterarten:

• Rissklettern
• Reibungsklettern
• Abklettern

Greifen beim Klettern:

Die gängigen Griffformen der Hände sind Aufleger, Henkelgriff, Griffleiste, Fingerloch, und Zangengriff. Es gibt noch eine ganze Reihe weiterer spezieller Griffe, die zum Großteil beim Training an künstlichen Kletterwänden erlernt werden können. Beim Übergang von der Halle zum „echten“ Fels sind allerdings Geduld und Vorsicht geboten: Die erlernte Hallentechnik muss den veränderten Bedingungen des alpinen Felskletterns erst angepasst werden!

Kletterausrüstung:

• Kletterhelme
• Klettergurte
• Karabiner
• Slackline (Training)